五如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表

宝宝在不同的年龄阶段，生活规律也会有所不同，妈妈要了解宝宝在不同阶段的正常生活规律，才能正确安排宝宝的作息时间。宝宝的作息时间应该怎么安排呢？今天我们了解9—11个月的宝宝。

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9—11个月宝宝作息如何安排
因为学会了爬和扶东西站着，宝宝白天的活动范围会扩大很多，这样宝宝在晚上就会很累并睡得很香。调整好生活规律，辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。
睡觉
晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来，午睡每天1—2次。另外，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11—13小时之间就可以了。
饮食
【五如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表】 一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3—4个小时，吃饭时间一定要保证固定，其中一次和大人一起吃也很好。
外出散步
随着身体的成长和大脑的发育，心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实，所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2个小时以内，还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活。
洗澡
这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。
如何帮助宝宝睡个好觉
1、尽量不要在夜里给宝宝喂奶的时候换尿布，这种折腾会严重打搅他的睡眠。
2、给宝宝盖好被子，让他感到暖暖和和的，这样会使宝宝睡得更踏实。
3、母乳喂养的宝宝可能夜间会更频繁地要求吃奶，除了母乳相对消化得要更快这个原因之外，也因为宝宝总是吃着奶入睡，所以容易把吃奶与入睡联系起来，这就造成了夜里只要他醒了，就会要求吃奶来帮助入睡。所以妈妈要注意，最好不要养成宝宝的这个习惯。晚上让宝宝吃饱，然后让他躺在自己的小床上自然入睡。

五 如何安排宝宝作息 新生宝宝一日生活规律表

五如何安排宝宝作息新生宝宝一日生活规律表