糖尿病患者能吃什么水果最好

1.糖尿病患者可以吃的水果有什么？

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吃水果，有讲究
水果尽管含有糖分，但同时也富含大量水分及多种维生素。因此，糖尿病患者不必对水果一概拒绝，关键是要掌握吃水果的要领。首先，只有血糖控制良好才可以吃水果，如果血糖过高，则应以黄瓜、西红柿代替水果;其次，尽量选择含糖分低的水果，如草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、木瓜、火龙果等，而不吃含糖分高的水果，如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等;第三，将水果作为加餐食品，在两餐之间(如上午10点和下午3点左右)或睡前吃。
不要在餐后立即吃水果，以免因连续摄入过多的糖类使胰岛的负担加重，造成餐后血糖升高;第四，每次量不宜多，一次吃的水果量应限制在0.5个交换单位，折合成低糖水果大约200克，为了保持热量平衡，同时应减少25克左右的主食。每天吃水果最多不超过两次。另外，水果罐头、果汁、干果、果脯等，一般都是加糖制作的，不能与新鲜水果等同看待，糖尿病患者不宜吃。
2.糖尿病人可以吃什么水果？？
1、山楂。
山楂是一种十分常见的水果，酸酸甜甜的独特口感备受大众喜爱，患有三高的一些人可以经常食用山楂。
因为山楂中含有丰富的营养物质，对于降低血糖、降低胆固醇有着非常不错的效果。糖尿病患者平时吃一些山楂能够减少体内自由基的生成，同时在增强抵抗力也有很好的作用。
2、梨。
【糖尿病患者能吃什么水果最好】由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
虽然梨吃起来有点甜，但升糖能力却不是很高，梨中含有大量的膳食纤维，它能促进食物的消化速度，能够帮助稳定餐后的血糖水平。糖尿病人在食用时尽量不要吃过多。
3、柚子。
柚子是最适合糖尿病患者食用的水果。因为柚子除含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其水果低，热量也不高。另外，柚子中因含有类胰岛素等成分，有一定降糖作用。
糖尿病患者适合吃维生素和膳食纤维含量高的水果，不适合吃糖分较高的水果，糖尿病患者经常吃柚子有利于血糖的控制，能起到稳定血糖的功效，柚子中含有的成分能促进胰岛素的分泌，有一定的降糖作用。
3.糖尿病患者可以吃什么水果？
一、糖尿病患者可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：含盐量较多的食物，吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底的负担，促使或加重血管并发症。
二、过于油腻的食物，不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品，动物油脂制作的食品。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重动脉硬化。
三、尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。
四、不能吃含糖量高的食物，在食用后会使糖尿病的血糖急速升高。另外，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗粮等，以及富含钙食物，也可以多吃新鲜的蔬菜，对控制血糖也是极好。
三、对于糖尿病的患者控制血糖是最为重要的，也是糖尿病治疗中五驾马车之一，所以控制血糖刻不容缓，那么对于血糖的控制要求在什么范围是广大群众最为关心的问题，根据中国二型糖尿病指南，也就是中国CDS2017版的中国二型糖尿病指南规定，对于糖尿病的患者空腹血糖应该小于7毫摩尔每升，餐后血糖应该小于十毫摩尔每升，因此这个范围之内的人群应该是控制达标的。