糖尿病患者能吃什么水果最好( 二 )

根据年龄段的不同可能会有一些差别，年龄越轻这样的患者要求更加严格，而老年人要求稍微放松一些。因此控制血糖是非常必要的，对于糖尿病的控制不单单是血糖，包括药物，包括自我的学习、血糖的监测，以及运动都应该及时的进行干预。
4.糖尿病患者吃什么水果最好？
各种水果的含糖量是不一样的，夏天常吃的西瓜虽说很甜，但是它的含糖量在5%，含糖量在8-10%的水果为桃、葡萄、樱桃、梨、哈密瓜、菠萝等，荔枝、橙子、苹果、杏的含糖量要稍微高一些，在9-13%，含糖量更高一些的有石榴、香蕉、柿子、桂圆等水果，在14-20% 。糖尿病的水果，其实范围是非常广的，可以说任何水果都是可以吃的，只是吃的量会有一些不同罢了。
糖尿病患者之所以要注意有些事物不能吃，主要是因为有些事物的升糖指数比较高，如果吃了会影响血糖的控制。但是对于糖尿病患者来说，饮食中不仅要注意升糖指数，还有一个数据需要注意就是血糖负荷，也就是说，并不是升糖指数高的食物不能吃，只是要看怎么吃？与什么搭配一起吃。
糖尿病患可以食用一些低糖分的水果，比如：番茄、猕猴桃、百香果、无花果、火龙果、苹果、木瓜等。平时遵医嘱按时服用降糖药物，控制个人的血糖。每日饭后适当进行活动，禁止食用高脂肪类食物。含糖量在10%以内的水果最适合糖尿病患者食用，像蓝莓、草莓、橙子、樱桃、西瓜、柚子、柠檬、李子、杏、枇杷、菠萝等。可以生吃的蔬菜，像西红柿和小黄瓜含糖量在5%以下，也非常适合糖尿病患者食用。
糖尿病人群可以食用一些低糖分的水果，比如：番茄、猕猴桃、百香果、无花果、火龙果、苹果、木瓜等。平时遵医嘱按时服用降糖药物，控制个人的血糖。每日饭后适当进行活动，禁止食用高脂肪类食物，需要对饮食格外注意，要保证饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。另外，还应该定期到医院复查血糖。
5.糖尿病比较适合吃什么水果？
糖尿病患者吃以下水果最好：
第一、无花果。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。
第二、樱桃。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物，能很好地控制血糖升高。
第三、杨桃。杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。
第四、草莓。草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含的维生素和矿物质具有辅助降糖的功效。
第五、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便，菠萝的升糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并且可以增加饱腹感。
第六、柠檬。柠檬含糖量很低，并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃、止痛杀菌等功效，对糖尿病高血压和高血脂症都有很好的防治效果。
6.糖尿病患者吃什么水果对身体最好？
序言：糖尿病患者在平时吃水果的时候，一定要注意选择含糖量较低的水果，比如柚子，苹果，桃子，这样也能够很好的控制体内的血糖，而且这些水果对于身体的好处也是非常多的，糖尿病患者适量食用也能够缓解血糖，对于心脑血管和降低血糖也是有一定帮助的。
(h3)一、水果的营养成分
水果中的维生素含量非常的丰富，而且还有膳食纤维能够补充人体对于营养物质的需求，适当的吃一些水果，也能够补充身体里的水分，对身体的好处是非常多的。但是大部分的水果中含糖量都比较高，不适合糖尿病患者食用，所以糖尿病患者在吃水果的时候，一定要注意选择含糖量较低的水果，这样也能够很好的控制体内的血糖。平时在吃水果的时候一定要注意使用时间，最好不要选择空腹食用水果。