5 阳热体质：属实热类型 。面色多红赤 ， 怕热喜冷 ， 烦渴多汗 ， 喜冷食 ， 得病易发高热 ， 尿黄便秘 ， 舌红苔黄 ， 脉数有力 。得病多从热化 ， 易患疮疡 ， 怕热 ， 耐冬不耐夏 ， 宜食苦味清热的食物或饮料 ， 如苦瓜、苦丁茶、莲子心等 。
6 气虚体质：属虚的体质 ， 面白少华 ， 气短懒言 ， 易出汗 ， 食少 ， 易疲乏 ， 舌淡红 ， 舌体胖大 ， 脉虚缓 。易感冒 ， 病后迁延不愈 ， 内脏易下垂 ， 不耐受风邪、寒邪、暑邪 。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等 。
7 血虚体质：面色萎黄或淡白 ， 唇甲无华 ， 头晕眼花 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 或肢体麻木 ， 舌淡脉弱 。宜补气生血 。用当归、熟地、龙眼肉 。
8 瘀血体质：面色多晦暗 ， 口唇暗淡或紫 ， 眼眶黯黑 ， 肌肤甲错 ， 或生症瘕 ， 刺痛 ， 痛处固定不移 ， 舌体黯紫有瘀点 ， 脉细涩或脉率不齐 。易患出血 ， 症瘕 ， 中风 ， 胸痹(冠心病)等病 。宜活血化瘀 ， 用山查、桃仁等 。
9 痰湿体质：体胖腹大 ， 面部皮肤油脂较多 ， 汗多且粘 ， 眼胞微浮 ， 胸闷脘痞 ， 身重发沉 ， 困倦 ， 喜食肥甘粘腻之物 ， 便溏 ， 舌胖大多齿痕 ， 苔白腻 ， 脉濡滑 。易患消渴(糖尿病) ， 中风(脑血管意外) ， 胸痹等病 。对湿环境及梅雨季节的适应能力差 。宜祛湿化痰 。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等 。
10 湿热体质：面垢油光 ， 易生痤疮粉刺 ， 身重困倦懈怠 ， 大便粘滞不爽 ， 男阴囊潮湿 ， 女黄带臭秽 ， 舌红苔黄腻 ， 脉滑数 。易患痤疮 ， 黄疸 ， 淋症 ， 火热等病 。对气温偏高 ， 湿热交蒸气候难适应 。食疗同痰湿体质 ， 忌辛辣刺激食品 。
11 气郁体质：神情郁闷 ， 胸胁胀满 ， 走窜疼痛 ， 善太息、嗳气呃逆 ， 咽有异物感 ， 或乳房胀痛 ， 痛经 。易患郁症 ， 脏躁 ， 不寐 ， 梅核气 ， 惊恐等病症 。对精神刺激适应能力差 ， 应调节心态 ， 宜服行气之品 ， 如玫瑰花 ， 佛手 ， 萝卜等顺气之品 。不宜进补 。
3.有谁知道中医上说的人的九种体质及特征
中医九型体质的调养方案
平和体质：
32.75%
调养采取“中庸之道”
饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗 ， 社会和自然适应能力强 ， 此为典型的平和体质 。
重点人群：男性多于女性 。年龄越大 ， 平和体质的人越少 。
患病倾向：不爱得病 。
调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道 ， 吃得不要过饱 ， 也不能过饥 ， 不吃冷也不吃得过热 。
多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果 ， 少食过于油腻及辛辣之物 。
运动上 ， 年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球 ， 老年人则适当散步、打太极拳 。
气虚体质：
12.71%
容易患感冒、胃下垂