“性充电”助男性变更强

对上班族而言,可供运动的时间本来就少,更别提有一部分人是压根没有兴趣 。其实,多一点运动,就可以有效减少一下患的概率!
国内有学者借鉴祖国学倡导的强肾功法,专门制定了一套锻炼操,据称如果坚持练习,能够改善男子的性能力 。
【“性充电”助男性变更强】1、强化反应:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推 。重复此动作,大概做1分钟 。
2、摩揉:将双手搓热,先用右手握住两窜九,使右侧宰九位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动 。向右转30-50次,再向左转30到50次,以略有酸胀感而无痛为度 。然后再以左手如上法轻轻揉按 。
亦可用摩法作,即先用一手拉紧 。固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦以宰丸微热为度 。此法又名“兜囊外肾”法 。
3、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度 。
4、大腿根部按摩:临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高精力有一定作用 。
以前人们物质生活并不富裕,也没有现在丰富,但很多夫妻之间相处和谐,性生活美满幸福 。尽管晚上没有现在那样多的娱乐方式,但日落而息的休养之道还是让人感到一种细水长流般的幸福 。
现在经济的发展、生活水平的提高,也有可能是以性能力降低作为“代价”的 。激烈的竞争,繁重的工作,莫名其妙的疲惫,使得的精神压力和心理压力比以往都大;高蛋白、高脂肪、高糖、缺少运动导致了肥胖、心脑血管等疾病的急剧增多,直接或间接地影响了性功能 。这些都导致不少男子出现特征 。