红箩卜玉米排骨汤是大伙儿认可的金子食品类，尤其是冬天，最合适煮来喝的 。红萝卜、玉米用来配搭排骨，不但能充分发挥分别的优势，味道互相渗入，并且红萝卜、玉米还能合理地解脂去腻，令这家常小菜更为身心健康 。下面就一起来看一下红萝卜玉米排骨汤的作法吧！
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红萝卜玉米排骨汤的营养成分作用
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玉米和红萝卜都带有胡罗卜素，而玉米还带有胡萝卜素，他们针对提高视力、防止白內障都拥有非常好的功效 。而红萝卜玉米排骨汤这家常小菜中还带有维生素E，具备推动造血功能、保持生长激素一切正常代谢的作用 。这家常小菜中还带有丰富多彩的钙，有补肾壮阳益脾、改进虚寒体质的功效 。因此 冬天吃红萝卜玉米排骨汤针对人体是有很大的益处的！
美乐乐特色美食百度百科：红萝卜玉米排骨汤做法
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原材料
玉米100克、红萝卜50克、排骨200克，盐少量 。
做法
1、将玉米、红萝卜洗净、切片预留 。
2、排骨洗净后，用沸水焯一下，洗去白沫子 。
3、将排骨、玉米和红萝卜一同放进煲中，大火烤开后转文火炖至软烂就可以 。
健康养生红萝卜玉米排骨汤做法
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食物
排骨300克，玉米200克，红萝卜50克，百合花60克、香莱30克，棒骨大骨汤2000mL 。枸杞子子5克，鸡精粉1小匙，盐1/2小勺 。
作法
1、排骨放进开水中氽烫，捞起来、用凉水洗净预留 。
2、玉米洗净，切段儿；红萝卜削皮、洗净，切片；香莱洗净、切条；百合花剥掉花朵，泡茶洗净预留 。
3、锅中倒进大骨汤烧开，放进玉米、排骨、红萝卜，走红烧开改文火煮40分钟，添加百合花、枸杞和调味品烧开，歇火盛出，放上香莱就可以 。
红萝卜玉米排骨汤做法方法
这道红萝卜玉米排骨汤由于有百合花、玉米和枸杞的清甜味，因此 无须加过多调味品也很好吃，服用时可捞起来食物蘸生抽当菜吃，这般喝粥吃莱，一举两得 。
生活中红萝卜玉米排骨汤
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食物
玉米250克，红萝卜100克，排骨1斤，盐5克，花生仁50克，枸杞子15克 。
作法
1、将玉米清理整洁，切条；红萝卜清理整洁，切片；排骨清理整洁切片；花生仁、枸杞子清理整洁预留 。
2、排骨放进碗中，撒上盐，腌制一会儿 。
3、烧开水，将玉米、红萝卜绰水；排骨汆水，捞起来控干水 。
【红萝卜玉米排骨汤的做法】4、石锅放适度的水、烧烧开后倒进所有原料，烧开后转温火煲2钟头，放盐调料就可以 。