不少孕妈在对着油桃垂涎欲滴时 , 是不是都有一个疑问 , 就是孕妇吃油桃好吗?接下来给大家简单说一下
油桃营养丰富 , 含有多种人们需要的营养素 。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素 , 特别是维生素C , 一个新鲜油桃所含的维生素C , 几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统 , 而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 , 胶原还能促进伤口结疤 , 对伤口愈合十分重要 。
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油桃还有养阴生津、补益气血的功效 , 其含铁量也较高 , 所以 , 孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分 , 对自己和胎儿的健康都有好处哦 , 不过需要注意的是 , 孕妇一次不要吃太多油桃 , 一次一两个即可 , 不要在空腹下食用 。
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油桃吃多了是会上火的 , 所以不能多吃 , 特别是孕妇 。油桃吃多了 , 容易让人生疮疖 , 尤其是内热偏盛的人吃油桃过多 , 这种现象更明显 。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇 , 可以吃桃果脯 , 吃桃果脯不会那么容易上火 。
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【孕妇可以吃油桃吗】油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效 , 但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油 , 泻多补少 , 所以不要多吃 , 桃仁吃多了 , 可以导致中毒 , 早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象 , 严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇 , 更不要食用 。
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油桃忌与甲鱼同食 。油桃和甲鱼一起吃 , 一方面降低了两者的营养价值 , 另一方面还会出现上火发炎等现象 。
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