运动康复丨孩子精细运动的康复训练建议与训练方法分享在孩子运动康复的过程中

在孩子运动康复的过程中，精细运动的训练也是较为重要的部分。那么对于孩子的精细运动训练，需要注意什么，又该如何进行训练呢？对此，我们有一些建议，家长们可根据孩子的实际情况酌情参考。

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对于孩子的精细运动训练同样要遵循儿童运动发展规律（从粗大运动到精细运动），也就是说，在孩子粗大运动方面没有太大问题时，才能够带孩子进行专项精细运动训练，这一点家长们一定要了解。如果家长们觉得孩子已经可以进行精细运动训练了，那么稳妥起见，可以先带孩子进行一次专业的检查、评估，咨询专业人士的建议。

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而在孩子的精细运动训练方面，可以先从拿、放东西开始。从孩子的兴趣、喜好入手，慢慢锻炼孩子的抓握能力与手指的伸展能力。例如，在带孩子进行拿、放训练时，家长们可以准备几个孩子感兴趣的小玩具（不宜过大过重），先帮助孩子伸展手指，再通过“手把手”地教导，帮助孩子学会握住东西。

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当孩子学会后，家长就可以鼓励孩子自己去抓玩具。在孩子主动抓握住玩具后，家长可以通过示范或辅助的方式引导孩子把手张开，过程中家长也要给予孩子语言提示（如手张开）。之后逐步教导孩子进行放下玩具的训练。

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有些孩子在抓/握住物品时，会出现越抓越紧的情况，这也会使孩子很难放下手中的物品，那么在训练时，当孩子抓住物品后，家长们除了辅助孩子张开手外，还可以让孩子将手举过头顶，肘部伸展、腕关节掌屈，通过这样的方式，利用''腱效应''也可促进孩子手的伸展。

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在孩子掌握拿、放东西后，家长们可以准备一些纸（相对柔软一些），教导孩子将纸揉成纸团，然后再鼓励孩子将纸团扔进垃圾桶。如果孩子喜欢，家长还可以与孩子一起进行“投篮”游戏。另外，在此阶段家长也可以为孩子准备一个玩具球，与孩子一起进行传球游戏，再从传球的方式（从地上到空中）与距离上逐步提升难度，锻炼孩子的精细运动。

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随着孩子能力的提升，家长们可以通过不同的道具或游戏训练孩子的精细运动，从抓握、手的伸展到训练孩子手指的灵活度与手眼协调性，如捏橡皮泥、挑豆子、拧瓶盖、折纸等等。但需要注意的是，训练的难度不宜过难，否则会让孩子产生压力，导致孩子的控制变差，从而影响到训练效果。

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广州天使儿童医院
【运动康复丨孩子精细运动的康复训练建议与训练方法分享】健康一个孩子，幸福一个家庭！