【育儿知识】新手爸妈须知:60条育儿小知识合集

1、有人问:孩子吃什么最好?其实吃什么都好 , 但仍要以五谷杂粮和蔬菜为主、肉类要少吃、因为现在的肉累不安全、食物各自都有营养 , 关键是搭配要合理 , 营养才均衡 。 记住 , 合理的营养是孩子健康的保障 。
2、孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时 。 充足的睡眠是孩子健康的保障 。
3、户外有氧运动能增加孩子的免疫力 , 上下午均不少于40分钟的户外活动 , 最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外 。
4、若要孩子安 , 三分饥和寒 。 千万别给孩子吃得太多 , 穿的太厚 , 要随环境温度的变化给孩子更换衣服 。
5、是药三分毒 , 应该相信食物疗法确有疗效 。
6、孩子患病时 , 治疗原则是能食疗不吃药、能吃药不打针 , 能打针不输液 。 请家长注意 , 药物各有其功效 , 每个孩子都有个体差异 , 一定在医生的指导下给孩子用药 。
7、孩子的生理特点是脾的功能不足 , 肝的功能有余 , 所以孩子十分容易消化不良 , 也容易上火 , 因此父母要防患于未然 。
8、孩子患病特点为病得快 , 变化快 , 好得快 , 因此要及时科学治疗 。
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9、可以尝试四季用冷水给孩子洗脸 , 可以增加其耐寒能力 , 减少感冒 。
10、让孩子心情愉快、精神放松的生活会更健康 , 最好别期望有过多的特长 。
11、孩子喜欢吃的食物要把握适量 , 再好的东西吃多了也不好 。
12、孩子万一生病 , 父母不要依据药物说明书给用药 , 中药的配方和西药的化学成分 , 具有较深的知识性及专业性 。 要按照医生的要求应用药物 。
13、孩子之间会有个体差异 , 因此当孩子患病时 , 不要看别的孩子吃什么药 , 给自己的孩子也吃什么药 。
14、孩子的饮食原则为春天防上火 , 夏季祛湿 , 秋季防燥 , 冬季补足热能 。
15、如果孩子咳嗽 , 用食疗后仍然久咳不愈 , 一定要去看医生 。 如果吃药后还是没好转、有可能药物没对症 , 因为咳嗽种类很多 , 包括风寒咳嗽、风热犯肺、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽、气虚咳嗽 , 因此家长不可自行用药 。
16、孩子一旦咳嗽 , 父母要警惕肺炎 , 因为孩子气管很短 。
17、孩子腹泻不一定是肠炎 , 更多的是由消化不良引起的 , 食物疗法效果好 。
18、阳光是免费的维生素D , 给孩子晒太阳是防止缺钙的良药 。
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19、孩子最好不要穿高领的毛衣 , 这样容易让孩子上火 。
20、孩子睡觉不要把被子盖到颈部 , 盖到胸口以上即可 , 否则容易上火 , 应注意露颈、护脚 。
21、即使在夏季也不要给孩子吃冰镇的东西 , 这样会伤害脾胃 。
22、孩子上火了 , 不可以吃冰棍 , 或喝冷饮败火 , 这样会火上浇油 。
23、早晨吃好 , 中午吃饱 , 晚上吃少 , 对孩子来说不十分科学 。 正确的用餐方式是三餐营养均衡 , 吃七八分饱就行 。
24、春捂秋冻的民间说法不适合孩子 。 因为孩子小 , 免疫力差 , 经不起捂和冻 。
25、最好少带孩子去人员密集的场所 , 以防交叉感染疾病 。
26、上呼吸道感染有传染性 , 因此家人感冒要与孩子隔离 。
27、不让孩子吃零食是不可能的 。 但是要选择健康的零食 , 如要规避食物色素、高脂肪、高糖等因素 。
28、给孩子吃最昂贵的食物不是好事 , 价格最贵的食物不一定对孩子好 , 要让孩子建立朴素的食物观 。