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2.改善饮食方式
让孩子养成细嚼慢咽的吃饭习惯，也可以很好的减轻脾胃消化工作，并且尽量引导孩子不挑食、不偏食，多补充新鲜的瓜果蔬菜以及豆制品，养成正确的饮食习惯，营养均衡了，身体自然棒棒 。
3.加强运动量，保证足够的睡眠
适当的运动量，会更利于孩子的成长 。像平时在安全的环境下的跑跑跳跳，不仅能够加强孩子骨骼的生长，还可以增加孩子的抵抗力，帮助肠胃消化 。
但需要避免孩子饭后剧烈运动，可以陪孩子到楼下散散步，或者让孩子站着消化一会儿 。
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