孕期|孕妇午不午睡，孕期有啥差别？更多体现在胎儿身上，出生后更明显

很多年轻人都因为工作压力的原因导致加班成为常态，有些时候想要休息都很奢侈，所以对于午休的时间更是非常看重，大多人都会选择在饭后睡上半个小时，这样下午的时候也会更有精力。但有一些人却并没有睡午觉的习惯，不光是一些年轻人，就连一些孕妇也从不愿意睡午觉。

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小秋自从怀了孕之后，一直都非常困倦，常常都感觉睡不醒，但她也不能因此耽误工作，所以经常会拖着疲惫的身体开始加班加点的工作着。即便是有午休的时间，她也不会选择睡午觉，因为对她来说，半个小时的时间并不能让她恢复精神，反而会让她更困，所以通常都会选择玩手机，或者是和别人聊天来打发时间，这样能够让她更有精神。

但最近一次在产检的时候，医生却提醒小秋孩子的发育较慢，需要多注意。但小秋也很纳闷，自己平日里吃的都很有营养，为什么孩子的营养还是跟不上呢？后来在医生了解后才得知，原来并不是小秋的饮食出现了问题，而是小秋常常休息不好。虽然有些时候很精神，看起来不累，但实际上胎儿却早就已经疲惫了，而小秋不休息，胎儿也不会休息的很好。

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小秋非常后悔，她也意识到了自己的问题，于是减轻自己的工作量，并且在中午的时候会按时睡午觉，果不其然，过了一段时间小秋真的觉得自己整个人很清爽，而且在检查后也了解到，孩子的发育恢复到了正常水准。
很多孕妇都认为睡午觉是自己一个人的事情，但实际上，孕妇需要了解睡午觉，不仅能帮助我们恢复更多的精力，同样也对孩子的各方面都会产生影响。所以孕妇一定要了解睡午觉与不睡午觉带给孩子的差别。

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孕妇午不午睡，孕期到底有什么差别呢？其实每个孕妇在怀孕的时候都会展现出不一样的状态，有一些孕妇会选择在孕期的时候午睡。不过有一点我们还是要清楚的了解到，那就是午睡对于孕妇来说还是有着一定的帮助的。而且科学家对于午睡也有着相关的研究，要知道如果中午不睡觉的话，那么是很容易让身体处于一种负面的状态当中的。
短暂的睡眠是可以让人体的状态恢复如初的，同时也能够调节自己的状态，这样一来人体的免疫力就会变得越来越好。所以说孕妇中午睡觉的话，那么出生的孩子免疫力就会变得非常棒，这一点是毋庸置疑的。

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如果中午睡觉的话，就可以给自己的身体一个短暂的休息时间，这样一来孕妇在下午的时候精力就会变得更充沛。孕妇能够在中午的时候好好休息的话，那么他们的身体各项功能就会表现的更好一些。要知道孩子在妈妈的肚子里身体是需要生长的，尤其是大脑。如果说妈妈能够让肚子里的孩子得到良好的休息，那么这些孩子在出生以后，记忆力就会变得非常强大。

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关于这个问题，国外的小组早就已经做过相应的实验，他们发现那些睡午觉的孩子更容易把问题给研究透彻，所以说孕妇中午睡觉对于孩子的好处是非常大的。

基因这个东西本身就是非常有趣的，妈妈的某些特征，最后也会传递到孩子的身上，同时也能够给孩子做一个良好的铺垫。通过这件事情我们就可以明白，如果说妈妈的身体比较健康的话，那么孩子的身体往往也是很健康的，所以妈妈最应该改善的就是作息方面的问题。如果妈妈在怀孕的时候从来都不睡午觉的话，那么孩子出生之后也不会有睡午觉的习惯，这样一来孩子身体状况就没有想象中那么好了。如果妈妈有睡午觉的习惯，那么孩子的精神状况就会变得好一些，自然而然他们也会有着良好的习惯。