做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢春季食谱大全菜单一周

春季食谱大全菜单一周，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？谢谢邀请

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我儿子今年上初中了，确实高“挺”了，现在高175厘米了！但是他不太喜欢吃饭。体重现在是43公斤，整体上像豆芽一样。这可能会让我伤心！
春天，孩子高的季节，做什么菜或煮什么汤让孩子好好喝？第一，首先，要知道孩子长高所需的营养
钙蛋白中的各种维生素都是能促进生长发育的必需食物，所以要给孩子多补充这种营养。
第二，根据孩子的口味合理搭配食物
很多食物很有营养，但孩子们不喜欢吃。那么有营养的食物也没有用。(莎士比亚) 。
我儿子不喜欢胡萝卜、竹笋、山药等根茎食物。这种材料做的菜一口也动不了。所以这些食物再有营养，我们家也不做。因为孩子不吃。
第三，根据自己孩子的特点，我们家给他准备了这样的食物
早餐：我的孩子喜欢好吃的食物，每天早上都会做“火腿煎蛋” ，和汉堡、牛奶或果汁一起吃。他喜欢吃有馅的食物，所以早餐经常能看到馒头和饺子。我认为这些食物营养和热量都很高，足以保证他消耗一上午。晚餐：午餐孩子们基本上在学校点菜，所以晚餐不一定符合他的口味，所以晚餐是我们家的“优先事项” 。以下是我家餐桌上常见的： [烧鸡]、[长沙五指巴豆腐]、[油炸鱼]、[大蒜炒金针菇] [经常焖的黄花鱼]、[蒸虾怪]、[脂三线] [肉段]普通蔬菜在家也随时为孩子熬汤喝。
主要有“牛肉萝卜汤”、“鲫鱼养水”、“蘑菇炖鸡汤”、“海鲜冬瓜汤”、“排骨汤”等。我儿子现在正是“单相思”的时候。所以为了他，我现在也在“苦心” 。每天用不同的样子给他做食物。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家人)我认为这些食物应该满足他漫长的需要，但吃东西最好让孩子参与进来。或者以他喜欢的食物为主更自然。这样吃更自然。
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一周食谱安排表家常菜？周一面条周二饺子3排骨米饭4饺子，五田豆腐炒6尖的一鸭店常菜。
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辣子鸡
准备食材调料， 4个鸡腿/30克花生米/10克花椒粒/10克熟芝麻/15克姜粒/15克大蒜/1大勺调料酒/1大勺淀粉/2大勺生物提取/1大勺豆瓣酱/1大勺鸡肉/1大勺糖/
第一步：鸡腿削骨，切筋膜，切成鸡肉，放入碗中。
第二步：加入料酒，生拌淀粉盐，在一个方向搅拌均匀，然后保持20分钟不变，调味。
第三步：在锅里缓解油热，放入炸鸡，炸至定型，捞干油。
第四步：再次提高油温，把鸡肉炸得脆脆脆的，迅速捞出沥青。
第五步：在锅里留下油，炒花椒蛋和干辣椒香，卸下豆瓣酱和姜蒜蛋，再炒一次香。
第六步：炒好鸡肉丁，然后炸花生，加入少许盐、鸡肉和糖，炒好。
第七步：最后加入青椒团、葱、香油炒一下。锅出来之前，撒上熟芝麻放在盘子里，辣子鸡就完成了。

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