冬天气候寒冷孩子体质差老生病，多吃Q弹菜，促发育，抗病毒不知不觉

不知不觉， 12月份过去一半啦，前段时间经历了大范围地区的降雨和降雪，气温骤降，少部分地区清晨出门路遇大雾大霾，快过中午也久久不散，给路上的行人和车辆增加了很多困扰。再过一段时间，便会迎来冬至，阖家团圆的日子当然要平平安安度过啦。最近一段时间，大家要注意好御寒保暖，在家不挨冻，出门相互助，保护好自己的身体，不生病，不感冒，不给家人增烦恼！平常生活中，加强锻炼，增强体质，多吃一些适宜冬季暖身、滋补的养生菜，多吃瓜果蔬菜、牛羊肉、纤维食物，各方面补充分才能更好的迎接这个冬天啦！
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力

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鱿鱼中含有一种特殊的物质-牛磺酸，它可以起到促进幼儿大脑发育，鱿鱼中的氨基酸还可以促进记忆和大脑发育，特别是对于孩子来说，平时吃一些鱿鱼，有利于记忆力的增加，让孩子更聪明。
2、提高孩子免疫力

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孩子的身体正在发育，大脑和身体的免疫能力都处于发育的阶段，需要家长全心全意的照顾，才可以帮助宝宝快速成长。

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适当的给孩子吃一些鱿鱼，可以帮助孩子提高免疫力，促进大脑发育，让他们更健康聪明，也可以减少生病的几率。
4、预防孩子贫血

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小孩子在生长发育的过程中，很容易出现贫血的现象，富含铁质的鱿鱼，可以促进孩子造血功能的发育，有效预防和治疗孩子贫血症状，让孩子健康成长。
【冬天气候寒冷孩子体质差老生病，多吃Q弹菜，促发育，抗病毒】这个冬天遇不到心软的神，但可以遇见小编送给大家的养生食谱哦！天气越来越冷，抵抗力不能差，看完小编的分享，还不赶紧动动手？视觉、嗅觉、味觉的三重感受，带你感受健康养生的乐趣。