宝宝添加辅食后，早起第一顿先喝奶or先吃饭？顺序错了会“坑”娃

在养育我女儿的过程中，我做过一件至今很后悔的一件事。记得我女儿10个月那会，随着她对各种辅食的接受程度变高，我同意婆婆开始给女儿喝一些白米粥了。
起初是午餐那一顿给宝宝喝一点，习惯3天后，婆婆提议，干脆早餐就直接给宝宝喝粥吧，不然你现在给他喂奶，等下又得喂粥，麻烦，干脆就喂一顿粥得了，省事儿！
大概这样的喂养模式持续了一周左右，宝宝突然开始有点不对劲了，以往都是每天固定在午后拉一次粑粑，突然连续3天没拉粑粑。连带着对吃辅食有点抗拒了，有点着急，于是带着宝宝去了趟医院，做了些检查。结果检查结果是：“便秘了！”
医生告诉我：“孩子在未满一岁之前，应该以奶为主，辅食为辅，而不是直接把辅食当做主餐，因为宝宝消化能力还未完善，喝奶、吃饭的主次顺序不对，非但对宝宝发育没好处，反而还会害了他们。 ”

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宝宝添加辅食后，早起后第一顿先喝奶or先吃饭？顺序错了会“坑”娃
宝宝的肠胃比较娇嫩，喂养方式以及喂养时间和年龄以及身体状况息息相关。不同年龄的宝宝，对各种营养的吸收程度有所不同，家长要尤为注意这一点。
6-9个月宝宝，早起第一顿尽量吃奶
这个阶段的宝宝，才刚刚接触辅食，胃容量较小，消化能力较弱。每日主要的营养来源还是靠喝奶，添加辅食仅仅是为了锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，并不是为了替代奶。千万不要让宝宝早起第一顿就吃辅食了，家长麻烦不说，还有可能影响宝宝消化。

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9-12个月宝宝，早起第一顿喝奶最好
宝宝在6个月之后才开始逐步添加辅食，一直到1岁，每日的营养来源还是以奶为主。这是因为宝宝的肠胃对各种辅食的适应还需要一定的时间，盲目让辅食过早替代奶，容易引发各种不适，对宝宝的发育以及健康不利。
保险起见， 1岁之前早起第一顿先喝奶最好，一是吃奶更容易消化，二是减轻妈妈的负担，不用一大早就起来做各种辅食。
1岁以后，早起第一顿先吃辅食，最好具备3个条件
宝宝月龄在9个月以上，且宝宝不排斥第一顿吃辅食；
宝宝在连续一段时间第一顿吃辅食，并没有其它不适，且身高体重等各方面发育正常；
每日总奶量达标。

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宝宝添加辅食后，奶、辅食、水果点心顺序怎么安排？
在宝宝添加辅食后，随之而来的水果、小点心也会让宝宝试着接受。一天之中要喝奶、要吃辅食、要吃水果点心，这个顺序怎么安排呢？很简单，牢记“123”法则就行了。
“1”：奶、辅食、水果点心的间隔不短于1小时
在宝宝添加辅食后，身体对营养的需求也逐渐增加，加之需要锻炼宝宝的吞咽咀嚼能力，家长可以在奶和辅食之间，给宝宝吃点水果点心。不过要记住，顺序是先吃奶/辅食，再添加点心水果且间隔不短于1小时。

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“2”：奶、辅食的间隔不短于2小时
虽然奶不像辅食那样饱腹，但是奶同样也占了宝宝胃容量，千万不要在给宝宝喂完奶后立马给他吃辅食。至少要等宝宝吃完奶后2小时再喂辅食，而且最好是先吃奶，再喂辅食，一是奶消化比较快；二是1岁以前的宝宝还是喝奶为主。
“3”：两次喂奶间隔和两次辅食间隔不短于3小时