怎样才能保持好身材自己怎么丰胸手法

自己怎么丰胸手法，怎样才能保持好身材？吃什么丰胸？其实这个问题并不难。大家都知道，有木瓜，鲫鱼汤，山药之类的吧？很多丰胸的食物大家都很熟悉，那么关键是什么，怎么吃呢！下面推荐几个丰胸食谱，供大家参考。

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1.陈皮乌鸡汤：
详细小贴士：白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜适量。将以上药物全部放入砂锅内一起熬汤，约90分钟。调味后倒出汤汁，将紫河车粉放入汤汁中饮用。
功效分析：能补益气血。它能使人的皮肤富有弹性，减少皱纹，胸部丰满，曲线优美。
2.木瓜鲜奶饮料：
详细小贴士：熟木瓜600g，鲜奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。新鲜木瓜，去皮，去核，切粒备用；用清水洗净莲子肉和红枣，去莲子心，保留红棕色莲子皮，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅中，加入鲜牛奶和适量冰糖，蒸至莲子肉熟。请随便吃。
功效分析：具有补益气血、疏通经络、健胸丰胸的作用。
3.青木瓜炖排骨：
小贴士：青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水烧开，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，撒上精盐调味。尤其是冬天新鲜木瓜吃起来略苦，属于正常现象，可以放心食用。
功效分析：青木瓜自古以来就是丰胸第一佳果，林熙蕾、徐怀钰都吃它丰胸。因为丰富的木瓜酵素和维生素a可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸，木瓜酵素还可以分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收，最好搭配肉类食用。
4.枣茶：
中医认为，红枣性味甘、温，有健脾和胃的功效。服用后能调理药性，益气生津，养血安神。或者产后******期间，吃点东西对身体有好处。此外，还可以美容丰胸。具有食用和药用价值。
红枣小贴士：
1 。******期间，如有眼肿足肿等湿重情况，不宜选择含红枣的方剂。
2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱、糖尿病患者不宜吃红枣。
5.鳄梨汁：
详细提示：牛油果半个，挖出果肉，加入250ml鲜牛奶和适量核桃，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
效果分析：******省第一美女******经常喝这种牛油果汁，丰胸效果有目共睹。梨含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加******组织的弹性。维生素a可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素c可以防止胸部变形，维生素e可以帮助胸部发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂质，可以促进******海绵体的扩张，也有丰胸的作用。
6.发酵鸡蛋(效果有待研究):
详细提示：在酒中加入适量的水，微波2分钟左右，或者做成鸡蛋汤圆。******前早晚服用，效果更佳。
效果分析：田心能有魔鬼身材，酿酒功不可没。很多营养师也认同葡萄酒酿造的丰胸效果。因为发酵酒含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素，其酒精含量也有助于改善胸部血液循环。
其实很多人都说中医也可以丰胸，所以原理很简单——中医可以通过打通胸部的经络，通过独特的经络疏通胸部的经络，补充身体的气血，缓解气滞，调节内分泌等来丰胸。这样胸部会自然隆起，还能起到调养身体的作用
2.多吃豆类：豆类因为植物种子的包衣部分，可以促进腺体发育。富含磷脂的大豆、花生，或者富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是很好的丰胸食物；鸡蛋、牛奶等。含有维生素b族，可有助于激素的合成。当然，海参、猪蹄、蹄筋等富含胶原蛋白的食物也是丰胸佳品。
3.特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性特征的产生和性功能的形成。铬也是一种非常活跃的物质，可以促进葡萄糖的吸收，并转化为******等部位的脂肪，促进******的丰满和臀部的圆润。

怎样才能保持好身材 自己怎么丰胸手法

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