老人血脂有点高吃葡萄可以降血脂吗

吃葡萄可以降血脂吗，老人血脂有点高？我查资料，调查显示我国成人血脂异常发病率为40% 。可以说，10人中有4人血脂异常。对于高脂血症的人来说，维持心血管健康的因素之一是降低胆固醇，少吃高胆固醇的食物。

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研究表明，葡萄和鱼类脂肪中含有特殊成分，为了提高胆固醇的分解，必须多吃葡萄，多吃皮和籽。像鱼这样的脂肪除了鱼的肉之外，还可以补充鱼油。鱼油中含有丰富的dha和epa，有助于降脂，请老年人试试汤臣倍健鱼油软胶囊。
肥胖也是高脂血症的******之一。保持健康的体重有助于降低胆固醇，保持清淡的饮食。主食也要少吃。晚上不吃夜宵。睡觉前三个小时，我再也不吃东西了。
吃什么水果降血脂最快？吃水果不仅不会降低血脂，而且过量摄入果糖会引起胰腺癌等对身体有很大危害。
葡萄有大量的农药残留吗？葡萄病虫害比普通果树多，栽培过程中喷洒农药必不可少。但葡萄花期后、成果期许多果农采用套袋，农药没有直接喷洒在果实上。另外，只要以安全的间隔喷药，一般残留量很少。但是，为了能安心食用，在吃葡萄之前，需要洗干净。
很多人吃葡萄都有剥葡萄皮的习惯，在一定程度上减少了农药对人体的伤害，但在营养上葡萄皮中丰富的独特物质起到降脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫、延缓衰老、保护心血管等功能。葡萄皮在某些方面比葡萄果肉本身的营养价值更高。所以，吃葡萄最好也一起吃皮带肉。
那么，有什么方法能很好地清洗葡萄皮上的农药残留呢？ 1、首先用流动的水清洗葡萄表层的灰尘和部分农药残留，然后用专用瓜果洗涤剂(一定要使用合格品) 。否则，又会引起第二次化学成分的残留)，用流水冲洗干净。
2、如果没有专用的水果洗涤剂，也可以用家庭常见的面粉清洗。
首先，用先冲的水清洗葡萄表层残留灰尘和农药的部分。
然后把葡萄放入碗里，适量加入面粉，加入清水。清水的量使葡萄消失，向同一个方向搅动葡萄，使小麦粉充分吸附葡萄中的残留农药和灰尘粒子，用流动的清水冲洗这些葡萄。
如果还不放心，可以将葡萄用淡盐水浸泡搅拌1、2分钟，充分杀菌，清水冲洗后，再放心连皮带肉一起吃。
洗葡萄时应该注意的事情是：
不管用什么方法洗，在洗之前把葡萄茎一粒一粒地去掉，或者用剪刀剪下来，都是为了更彻底地洗。注意不要让葡萄出现裂纹，也要选择原本就有裂纹的坏葡萄，避免清洗过程中残留的农药成分从裂纹处感染果肉。
糖尿病人能吃葡萄吗？葡萄是美味的水果。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁及多种维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素c和维生素p等，还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用葡萄会导致神经衰弱、疲劳同时药用价值高，中医见葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，具有气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益、通小便之功效。
一般来说，糖尿病能否食用葡萄具体分析如下
一、原则上不宜食用。因为成熟的浆果含糖量高达10%至30%，而且葡萄糖是单糖，能被肠道直接吸收，迅速完全。糖尿病患者胰岛功能受损，胰岛素分泌相对不足，导致葡萄糖激酶活性降低，进入肌肉和脂肪细胞的葡萄糖减少，葡萄糖利用减少，血糖升高。因此，糖尿病患者血糖升高，葡萄中又富含矿物质，其中钾含量最高，糖尿病患者合并糖尿病肾病常合并高钾血症。
此时，必须严格限制钾的摄入量，因此糖尿病肾病患者不能吃葡萄。

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