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不建议吃太多 。
鸭心的营养丰富 ， 可以补心安神、镇静降压、理气舒肝之效 ， 适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状 。
在平时生活当中 ， 可能大家的压力会比较大 ， 生活也可能不太规律 ， 所以平时在饮食方面 ， 大家就应该多注意点吃多点补充营养的东西 。
而鸭心其实是营养比较丰富的食物 ， 但是也不能吃太多 。
因为鸭心吃多的话 ， 对于女性来说不是一件好事噢 。
鸭心虽然含有较为丰富的核黄素 ， 锌 ， 硒 ， B族维生素很营养 但同时也有大量胆固醇 ， 吃多了可能会导致痤疮的出现 。
不过想要避免痤疮出现 ， 女性们平时也要注意饮食要清淡 ， 少吃甜食和油腻食物 ， 少吃或不吃姜 ， 蒜 ， 辣椒等 。
【鸭心吃多了有害吗】

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