从怀孕到生产的60条医生建议,句句实用!备孕孕期的赶紧收藏( 二 )
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孕后期 , 睡眠姿势不一定非得左侧卧位 , 没特殊情况 , 只要你睡得舒服 , 都行 。
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孕期控制体重很重要 , 不要把小朋友养太大 , 6斤左右最好 。
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孕期用药不是禁忌 , 最关键是要安全用药 。 用药原则:当利大于弊时 , 建议用药 。
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破水之后 , 尽早赶来医院就行了 。 羊水和尿的区别就是 , 羊水会像水龙头打开一样 , 持续流出 , 止不住 。 动动会流更多 。
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孕足月 , 37周之后 , 把社保卡、产检本、身份证、病例资料放在一起以防临时生产 , 家人能及时找到 。
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住院后要留好发票和资料 , 生育报销时需要 。
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产前记得吃饱喝足 , 进入产房的时候可以带上巧克力、红牛等高能量的食品 。
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第一次生产 , 从规律宫缩开始到宫口开全 , 初产妈妈平均需要接近12小时左右 , 还可能更长 。
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在产房里面 , 需要内检 , 越放松越不会感到不舒服 。 也不要不好意思 , 因为每个妈妈都要经过这样检查 。
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在产房里面 , 2-4小时排尿1次 。 避免膀胱太充盈影响胎头下降 。
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绝大部分的孕妇生产 , 助产师都不给侧切了 , 但是遇到比如小孩缺氧需更快出来、胎头过大需要侧切的时候 , 记得听医生助产师的话 , 侧切避免会阴的重度撕裂 。
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在产房里生产过程中 , 尽量不要大喊大叫 , 保存体力 , 学会拉美芝呼吸方法可以帮你缓解分娩疼痛 。
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侧切完当天要冰敷 , 其后每天需要用温水擦拭清洗会阴2次 , 保持会阴清爽干净 。 睡觉的时候 , 向着没有伤口的一侧侧卧 , 可以减轻疼痛 。
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产后1小时内开始哺乳 。
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顺产后6-8小时要排小便 , 下床活动防止静脉血栓 。
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顺产后第一次解小便有点疼 , 是正常的 。 还是要坚持解出来 。
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顺产的妈妈生好后即可开始吃点东西 , 但是剖宫产的妈妈需要排气后开始正常饮食 。
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第一次分娩 , 不会用力很正常 , 记得多听助产师和医生的指挥 。
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顺产一般3天左右出院 , 剖宫产一般5-7天出院 。
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顺产虽然分娩过程中会吃苦和疼痛 , 但恢复更快 , 剖宫产虽然生产时不受罪 , 但是产后挺遭罪的 , 所以能顺则顺 。
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产后的腰痛 , 和打无痛没有关系 。
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刚出生的宝宝吃的少 , 不要太担心 , 那个时候宝宝的胃只有玻璃珠大小本身吃的就不多 。
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刚生完不要喝太多油腻的汤水 , 容易造成涨奶 。
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产后2-3天内没有什么奶水也很正常 , 给宝宝多吸 。
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本来也没有所谓的催奶食物 , 要想奶多 , 三件事做好 , 睡好休息好 , 喝足够的水但是不要超过3L , 让宝宝多吸 , 这些方法是促进奶水增多的 。
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坐月子可以刷牙洗头洗澡 , 开空调也没有问题 。
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月子期要开窗通风 。
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【从怀孕到生产的60条医生建议,句句实用!备孕孕期的赶紧收藏】有条件可以住月子中心或者请个靠谱月嫂 , 能帮你减少很多和婆婆妈妈的育儿冲突 。
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宝宝吃完奶 , 记得拍嗝 。
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产后恶露会在6周内干净 , 如果突然增多像来月经一样及时来医院 。
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