为了能够让孩子的营养均衡 ， 很多宝妈们也总是在寻找有营养的食材给宝宝当辅食 。 当宝宝满6个月后 ， 家长就可以给宝宝增加辅食了 ， 这样也才能够让宝宝每天摄入的营养更加地全面 。

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我们都知道多吃鱼类会有助小宝宝们大脑的发育 ， 这还是有科学道理的 。 因为鱼类含有的DHA会促进大脑皮层的发育 ， 所以很多家长也会经常给小宝宝做鱼类辅食 。

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建议宝宝第一口辅食是婴儿强化铁营养米粉 ， 等宝宝适应米粉后再添加其他辅食 。 一般给宝宝添加辅食都是坚持由稀到干 ， 由细到粗 ， 由少到多的原则 。
如果想要让孩子能够消化吸收鱼类辅食的营养 ， 那一般建议在宝宝到了七个月的时候再开始添加 ， 这时宝宝可以消化肉类、鱼类辅食了 。

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多吃鱼会对孩子的大脑发育有很大的帮助 ， 因为孩子的发育过程中 ， 会对鱼类含有的各种元素有很大的需求 ， 即使每个孩子对营养成分的吸收程度不同 ， 也能够证明宝宝吃鱼对他们大脑发育的影响 。
但是在我们的生活中 ， 经常会有人说多吃鱼的人会更加的健康 ， 因为他们的智商会因为多吃鱼内的物质而得到提高 。 对于这一点 ， 并没有明确的证据能够证明多吃鱼的人就一定会更聪明 ， 但是为了能够让孩子的营养能够更全面 ， 多让孩子吃点鱼总是没有坏处的 。

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鱼类的辅食在制作过程中 ， 并没有大家想象的那样复杂 ， 很多家长一听到要做鱼 ， 立刻就会皱起眉头 ， 因为他们觉得用鱼给宝宝做辅食很难操作 ， 害怕自己做的不好吃 。
其实家长们不要有这个顾虑 ， 因为给孩子做辅食并不需要放什么调料 ， 也不需要有太出色的厨艺 ， 辅食是为了能够满足孩子对营养物质的需求 ， 只要做到符合宝宝月龄食用就可以啦 。

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宝妈们可以在做鱼的过程中多借鉴一下做其他辅食的方法 ， 因为鱼肉和其他食材一样 ， 所以家长只要注意不要让宝宝吃到鱼刺就可以了 。 比如可以将煮熟的鱼肉弄碎 ， 然后添加进煮好的白粥里、烂面条里就可以了 ， 被弄碎的鱼肉也可以直接喂给宝宝吃 ， 这样也会更好地被消化 ， 也会照顾到孩子还没有长好的牙齿 ， 结合清淡的白粥、小米粥、烂面条给宝宝吃 ， 也能够在饮食搭配上更好 。
【宝宝吃鱼肉辅食促进智力发育？事实是这样吗？宝爸宝妈们了解一下】结语：辅食添加好不好 ， 对于适龄宝宝起着至关重要的作用 。 适合宝宝的辅食种类有很多 ， 只要妈妈用心和细心 ， 都可以制作出适合宝宝健康发育所需的营养辅食的 。

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