吃一口相当3斤红枣，医生：孕妇若爱吃，孕期不贫血，胎儿不缺氧家住广州的菲菲今年30岁

家住广州的菲菲今年30岁，是一个事业型的女强人，与丈夫结婚多年，一直都在努力奋斗搞事业。多年来一直都没有要孩子的打算，婆婆也因为这个颇有怨言，经常催她赶紧要一个孩子吧。
菲菲禁不住婆婆的念叨，便就打算要一个孩子，便开始备孕了。在5月份的时候，婆婆终于盼得儿媳妇怀孕了。在菲菲怀孕后，婆婆忙前忙后地为菲菲端茶倒水，天天给菲菲做各种各样的营养餐。

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可菲菲孕早期害口严重，婆婆做的营养餐她是一口都吃不下去，平时喝白粥就咸菜吃。菲菲好不容易熬过了前三个月，以为一切都会向着好的方向发展。谁知在这时，产检查出缺铁性贫血，医生说：是因为平时的营养没有补充够，体内的铁元素缺乏，才会出现的这个问题，让她回去后，多吃含有铁的食物，同时还开了铁剂给她回去喝。
回去之后，菲菲在喝了一次后，嘴巴里总有种铁锈味，她喝一次便吐一次，孕早期的孕吐让她苦不堪言，她不想再经历了，便停止喝铁剂了。婆婆看到后，便让她吃红枣，说是红枣也补血的，吃多点也一样会补回来的。

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自此以后，菲菲便每天都在吃红枣，可她的贫血的情况并没有得到改善，反而脸色是越发苍白了，还出现了掉发的情况。在第5月去产检的时候，被医生诊断为严重缺铁性贫血，胎儿还因此缺氧了。医生赶紧给她吸氧恢复，还好供氧及时并没有对胎儿造成什么影响。
医生询问她，这是怎么一回事，菲菲便把吃红枣不喝铁剂的事告诉医生。医生听完后怒斥：胡闹！孕期贫血就要重视，像你这般补血是一种错误的方法。况且还会补不到点上，还会对腹中的胎儿造成影响。

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医生：吃红枣可以补血？这种方法是错误的。
红枣补血其实是一个误区，因为红枣当中的含铁量是极低的，而且它的吸收率还不高。单单靠吃红枣是达不到补血的效果的，也是很难改善贫血的情况。红枣中的铁元素是一种血红素铁，这种铁元素是很难被人体所吸收。
医生表示：在怀孕时期，若是出现贫血就要及时进行补铁了，否则会出现不可预计的后果。因为女人在怀孕后会对铁的需求量大，若是不及时补铁，可能会造成胎儿缺氧、早产的情况，甚至是出现死胎，造成不可挽回的后果。因此，在出现缺铁性贫血就要及时进行补铁，从而改善贫血的问题。

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吃一口相对于3斤红枣，医生：孕妇若爱吃，孕期不贫血，胎儿不缺氧
【吃一口相当3斤红枣，医生：孕妇若爱吃，孕期不贫血，胎儿不缺氧】医生建议孕妇在孕早期的时候多吃含有铁元素的食物，来帮助预防出现贫血的情况，就比如：猪肝、瘦肉、牛肉等等。当出现贫血的时候，食补的方法已经不能满足孕妇的需要了，因为食物中的铁元素是有限的，想要完全改善缺铁性贫血的问题就需要额外吃补铁剂了，一种补铁效果比较好的铁剂，适合孕妇用于补铁。

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一种刺激性小，吸收率高的铁剂，其含有乳酸亚铁、富锌蛋白粉等成分。乳酸亚铁是一种二价铁，在与植物性中的三价铁相比吸收率会更高，更有利于孕妇进行补铁，增加体内的血红蛋白浓度。富锌蛋白粉会降低对肠胃的刺激性，更好地保护孕妇的肠胃，避免孕妇出现胃疼、拉肚子、肠胃不适的情况。