“高龄夫妻”备孕时，不妨常吃这2物，或许助你生个“优质宝宝”

现在生活水平逐渐提高，国家也已经开放二胎政策，所以很多夫妻已经到达高龄产妇的年纪，也希望生一个二胎宝宝，但是对于这种高龄产妇来说，在怀孕之前就要注意多种事项，而且在怀孕之后，日常生活和日常饮食等方面也是要特别注意，所以， “高龄夫妻”备孕时，尽量常吃这2物，或许有助生下“优质宝宝”！

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“高龄夫妻”备孕时，不妨常吃这2物，或许助你生个“优质宝宝”
【“高龄夫妻”备孕时，不妨常吃这2物，或许助你生个“优质宝宝”】1、西红柿
对于很多备孕期间的女性来说，在备孕期间需要注意很多事项，而且对于男性来说，在备孕期间不仅要注意戒烟戒酒，而且也注意精子的质量，所以对于一些高龄产妇来说，在备孕期间常吃一些西红柿，在西红柿中含有丰富的维生素E、番茄红素等营养元素，其中的番茄红素可以有效的提高男性精子的质量和数量，而且其中的维生素E还有利于提高卵子的质量，有助于提高受孕几率，而且也有利于生一个优质的宝宝。

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2、瓜果类食物
相信很多备孕夫妻经常会食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以为身体补充所需的维生素和矿物质，而且还可以提高自身的身体素质，有助于提高受孕几率，尤其是对于一些高龄产妇来说，在备孕期间，更需要常吃一些新鲜的瓜果食物，这样才有利于提高受孕几率，生一个优质的宝宝。

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在备孕期间不仅要注意日常合理均衡的饮食，而且也要注意日常锻炼，这样才有利于提高自身的素质，也有利于提高精子和卵子的质量，如果经常处于疲惫的状态，很容易影响受孕，所以在备孕期间也要注意放松自己的心情，这样才有利于提高受孕几率，生一个聪明健康的宝宝。

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