备孕很久没动静？或许与这3个“原因”有关，备孕夫妻看过来！

对于很多备孕期间的夫妻来说，长期处在备孕期却迟迟怀不上，所以很多夫妻都非常失望，而且还有很多夫妻备孕一年也没怀上所，去医院检查也没有任何问题，其实对于久备不孕的夫妻来说，不仅要注意合理的饮食和良好的生活习惯，而且还要注意自身的一些变化，所以，久备不孕？或许与这3个“原因”有关，备孕夫妻不妨了解一下！

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备孕很久没动静？或许与这3个“原因”有关，备孕夫妻看过来！
1、没找准排卵期
【备孕很久没动静？或许与这3个“原因”有关，备孕夫妻看过来！】现在的生活节奏比较快，所以很多夫妻在工作和生活等方面精神压力逐渐增大，不仅导致身体非常的疲惫，而且对于女性来说，也很容易导致出现内分泌紊乱的现象，这样的话就会造成月经不规律，无法找准女性的排卵期，从而就会大大降低受孕的几率，所以对于女性来说，若在平时感觉自己的月经周期不规律的话，在备孕期间想要找准排卵期，其实可以使用排卵试纸测试一下，这样找准排卵期进行同房，从而可以提高受孕的几率，生一个聪明可爱的宝宝。

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2、精子质量不好
其实对于备孕期间的男性来说，如果精子质量不好的话，也会大大降低受孕的几率，因为男性在同房时会排出大量的精子，但是只有一颗精子可以与卵子相结合，如果男性精子质量不好的话，就不能与卵子相结合，从而降低受孕的几率，所以在备孕期间，男性可以常吃一些有助于提高精子质量的食物，这样可以有效的提高受孕几率。

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3、卵子质量不好
对于女性来说，在排卵期每个月只能排出一颗卵子，而卵子质量不好的话，很难与精子成功结合，从而降低受孕几率，所以在备孕期间，女性不仅要注意合理的饮食和良好的生活习惯，而且也可以常吃一些促排卵的食物，有效的提高卵子的质量，也有助于提高受孕几率，着急怀孕的夫妻不妨了解一下。

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