导致记忆力下降的因素有哪些
1、过于依赖电脑
电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习 。但平时对电脑过度依赖 , 是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因 。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等 , 减少了日常的脑力劳动 , 大脑功能就会慢慢变弱 。
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2、睡眠质量差
经常失眠 , 睡眠质量低下的人 , 记忆力容易衰退 。人体的睡眠质量如何 , 对记忆力有重要影响 。睡眠质量低下 , 大脑得不到有效休息 , 记忆就会受损 , 导致常常忘记事情 。
3、部分疾病病变
患有心理或身体上的某些疾病 , 也会成为记忆力衰退的原因 。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等 , 时常伴有记忆力衰退情况出现 。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响 , 记忆力自然也就退减了 。
4、长期吸烟喝酒
【导致记忆力下降的因素有哪些 记忆力衰退原因是什么】我们都知道吸烟容易诱发肺癌 , 而喝酒则伤肝 。事实上 , 吸烟、喝酒同样会对大脑记忆力造成不良影响 。长期吸烟的人 , 其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得更加明显 。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一 , 这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现 , 进而大脑血液循环受阻 , 诱发痴呆症 。另外 , 对于嗜酒的人来说 , 若明显感觉到记忆力衰退时 , 很可能是慢性酒精中毒的前兆 。
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