● 定期到眼科检查，了解最新的视力情况，留下视力档案，根据情况验光配镜。
● 保证适量运动和充足的睡眠，多去户外散散步、眺望远景等，未发生近视的儿童青少年，应达到≥2小时/天的户外活动或≥10小时/周的户外活动，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

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