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孩子每天喝牛奶个子还是不见长,多吃小炒菜,促进骨骼发育


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霜降还剩最后两天就要来啦!气温一天一天的下降 , 虽然霜降还没正式到来 , 可是气温已经下降到了个位数 , 感觉已经进入冬天了一样!孩子还没有从阳光明媚的秋季缓过来 , 就进入冬天 , 身体还有点不适应呢!十月下旬是孩子感冒的多发期 , 随着气温的持续下降 , 孩子总是频繁的感冒发烧 , 妈妈在家要多做一些牛羊肉给孩子吃 , 滋补身体 , 提高抵抗力 , 才不容易感冒!有时间的孩子记得多多健身 , 吃完牛肉 , 锻炼身体 , 强身效果翻倍哦!
孩子每天喝牛奶个子还是不见长,多吃小炒菜,促进骨骼发育
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 , 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 , 孩子常吃个头蹭蹭长 , 一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 , 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A , 可以提高孩子的免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。
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豌豆中含有丰富的钙元素 , 铁元素 , 锌元素 , 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 , 孩子常吃可以有效长高 , 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 , 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 视力模糊 。
牛肉是一种常见的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 能促进孩子生长发育 , 提高免疫力 , 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 , 铁元素有助于孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 。
孩子每天喝牛奶个子还是不见长,多吃小炒菜,促进骨骼发育
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孩子每天喝牛奶个子还是不见长,多吃小炒菜,促进骨骼发育】十月的时间过得飞快 , 孩子抓住十月的小尾巴 , 抓紧时间锻炼身体 , 这样在入冬后就不怕冷 , 也不容易感冒咯!

    来源:( 育儿成长法 )

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