睡眠习惯|宝宝夜啼，夜醒，睡不踏实？父母如能正确应对，这些根本不是问题( 二 )

这时，家长就需要根据自己孩子的睡眠习惯，调整睡前时间，在入睡前的1-2个小时，进行安抚工作，避免孩子过分的跑跳、玩耍，因情绪激动久久不能入睡。
另外，朵妈还有个小建议，如果宝宝在睡觉过程中表现得不是很配合，家长也一定一定要保持淡定，千万不要催促和打骂，这样只会适得其反。

文章插图
【第三点】提供舒适的睡眠环境
宝宝的睡眠情绪时需要家长去调节和引导的。我身边就有个别的朋友，总是抱怨自家孩子晚上不睡，早上不起。其实，我的这几位朋友就是这样的生活规律。
到了晚上九点，十点，他们让孩子独自在屋内睡觉，自己却在客厅开着灯，喝着茶，看着电影。
你说，在这样的环境里，谁能睡着？
结束语
宝宝任何好的习惯都离不开父母的引导和配合，包括宝宝良好睡眠习惯的养成，所以，如果宝宝在睡觉方面有什么问题，家长只需要耐心一点，找出原因，慢慢的调节。
【睡眠习惯|宝宝夜啼，夜醒，睡不踏实？父母如能正确应对，这些根本不是问题】相信，一个有耐心且细心的妈妈，小宝宝的各方面能力一定不会差。

文章插图