周末放假2天孩子吃了2天肉，多吃爽口主食，酸爽开胃，营养丰富美好的日子总是很短暂

美好的日子总是很短暂，周六一天就像按了加速键一样，只感受到冷，周日就带着大太阳来了。今天的气温相对于昨天来说是非常好的了。今天不仅没有下雨，反而还出现了久违的大太阳，孩子们心情好，早上早早就起来跟着妈妈出去逛街了。美好的天气值得我们珍惜，因此在这样的天气下我们应该抓紧时间锻炼减肥，既不太冷也不太热，认真锻炼还会加快我们的减肥速度，孩子们今天一起努力吧！
今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

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番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。

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面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

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【周末放假2天孩子吃了2天肉，多吃爽口主食，酸爽开胃，营养丰富】天气变好了，孩子们的心情也跟着好了，减肥和学习的效率都开始提高了，每个人都丝毫不懈怠，为了迎接更好的自己，每天都积极向上，加油吧，少年！