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重阳后的蓝色暴雨都转到晚上,白天孩子多吃酸爽菜,开胃补铁补钙

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重阳后的蓝色暴雨都转到晚上,白天孩子多吃酸爽菜,开胃补铁补钙】九月九是重阳 , 放纸鹤线爱长!今天就是一年一度的重阳节了 , 也是十月第二个重要节日 , 但是天公不作美 , 今天是个暴雨阴暗的寒冷天气!从昨夜开始就电闪雷鸣 , 今天一早倾盆大雨 , 孩子们上学都被风雨增加了困难!今天本应该登高秋游赏菊 , 暴雨天气阻挡了孩子们出门踏秋的脚步 , 既然不能登高就在家享受美味的重阳美食吧 , 重阳糕 , 饮菊花酒 , 让我们一起过重阳节吧!
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉 , 可以有效帮助孩子增进食欲 , 吃得多了营养吸收自然更多 。
重阳后的蓝色暴雨都转到晚上,白天孩子多吃酸爽菜,开胃补铁补钙
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猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 有利孩子生长发育 , 还含有大量的有机体和半胱氨酸 , 孩子常吃能有效补气养血 , 避免缺铁性贫血的发生 。 孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体 , 增强体质预防流感的作用 , 有利孩子健康成长 。
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酸笋有一定的酸味 , 清新爽口有效缓解孩子食欲不振 , 不仅可以生吃还可以熟吃 。 吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物 , 促进蛋白质的分解 , 促进孩子发育 。 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 有效促进肠胃蠕动 , 帮助降低肠道中的压力 , 减少粪便粘度 , 有利排便 , 预防结肠癌 。
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酸笋不仅适合孩子吃 , 女性也可以经常吃 , 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 可以加速胆固醇代谢 , 减少毒素在体内停留的时间 , 快速排毒保健 。 酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性 , 滋润肌肤 。 酸笋含有较低的热量 , 是非常不错的减肥瘦身食材 。
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今天一早就是暴雨阴暗的天气 , 孩子们还要冒着暴风雨去上学 , 今天的温度又下降了 , 孩子们一定要注意保暖哦!虽然不能出门赏秋踏秋 , 妈妈们在家忙着做重阳糕 , 让我们一起动起来吧!

    来源:( 中医林医师 )

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    原题:重阳后的蓝色暴雨都转到晚上,白天孩子多吃酸爽菜,开胃补铁补钙


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