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技巧|顺产时,这些技巧配合上宫缩用力,会缩短产程,让产妇少受些罪

『河南龙网摘要_技巧|顺产时,这些技巧配合上宫缩用力,会缩短产程,让产妇少受些罪』一般情况下,对于那些初产妇的准妈妈来说,产程不会超过24小时;而对于那些已经有过生产经历的经产妇来说,时间也不会超过18个小时,甚至一些妈妈只需要经历几个小时就能完成分...


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随着医疗水平的发展,女性生孩子不仅仅只有顺产一种方式,剖腹产逐渐进入人们的视线,并愈发地受到人们的欢迎。
而且,鉴于剖腹产不用经历宫缩的疼痛,所以大批女士因为害怕痛苦或者不够自信而选择了剖腹产,这也使我们国家成为了剖腹产率最高的国家。
技巧|顺产时,这些技巧配合上宫缩用力,会缩短产程,让产妇少受些罪
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那么顺产真的如大家所想象的,那般可怕吗?
一般情况下,完整的产程需要多长时间?
完整的产程分为三个阶段:第一产程(宫缩阶段)、第二产程(生产阶段)、第三产程(分娩胎盘)。
一般情况下,对于那些初产妇的准妈妈来说,产程不会超过24小时;而对于那些已经有过生产经历的经产妇来说,时间也不会超过18个小时,甚至一些妈妈只需要经历几个小时就能完成分娩。
很多妈妈觉得让自己疼这么久,自己力气早就被消耗光了,最后也得剖腹产,那么还不如直接剖腹产,免得受“两茬罪”。
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那么难道只能这样“顺其自然”地分娩吗?其实并不是,在顺产的过程中,会有几个助产小妙招,能帮助妈妈缩短产程。
顺产时,这些技巧能加快宫缩,让产妇少受罪
1)分娩时尽量睁开眼睛、把嘴巴闭合
很多妈妈在分娩疼痛时,总是会闭着眼睛、张着嘴巴大喊大叫,其实这是助产士和医生最不喜欢看到的。
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因为产妇的力气会被大喊大叫消耗光,后期根本没有力气去生产了,反倒不如把眼睛睁开,默不作声,闭合嘴巴身体里憋着一股劲,这样的发力方式才是正确的。
而且,那些闭着眼睛生产的产妇,是很难集中注意力的,脑海里也总是容易会分神,甚至完全听不到助产士的指挥,盲目发力,这样不配合大夫,自然产程会比别人要慢,自己遭罪也多。
所以说,想要分娩进程顺利,最好要睁开眼睛,盯着肚脐的位置,然后闭着嘴巴、舌头抵住牙床发力,这样的发力才是最有效果的,而不是长着嘴巴大喊大叫。
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2)分娩时要背部贴近产床、臀部向上浮高
人体在疼痛的时候,上身会习惯性地向后仰,这是身体的本能反应,但这样的本能也会导致产妇无法正确发力,甚至一些产妇还会因为疼痛,在产床上动来动去的,医生看到这样的产妇,着实有种想用绳子把她绑起来的冲动。
分娩时腰腹部的力量是很重要的,产妇一个劲地向后仰,会快速消耗光自己的力气,而一个劲地扭来扭去,也会影响自己的发力。
所以在顺产过程中,要让自己的背部贴近产床,双手紧紧地握住床两边的握把,这样有抓住的东西会有助于产妇发力。
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再配合上臀部的略微向上抬高,这样会给胎儿一个很好的推力,这种姿势运用得好,能大大缩短产妇的生产进度。
3)膝盖尽可能张开
生产时,产妇的隐私部位会被医生们“一览无余”,很多妈妈便会 觉得很害羞,甚至还会夹腿。如果腿部姿势是这样的,那就别怪产程长,自己多遭罪了。
其实,产妇在生产时,最正确的姿势就是两腿向外翻开,大腿也要保持放松的状态,这样会利于产道的扩张,再配合强有力的宫缩,孩子才能尽快出生。
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催产素也是能加快产程的一种方式

来源:( 育儿知识看这里 )

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