大暴雨对于孩子上学考验很大，多吃香辣菜，香辣暖身身体棒今天是九九重阳节

【大暴雨对于孩子上学考验很大，多吃香辣菜，香辣暖身身体棒】今天是九九重阳节，这个节日寄托着对老年人健康长寿的祝愿。伴随着冲浪节的到来，温度相当的特别快。今早上还下起了滂沱大雨，孩子上学一定要注意保暖多穿衣服。冷空气的到来，孩子早上都不愿意起床，只想多睡一会儿。想要在秋天拥有健康体质不生病，早晚一定要督促自己多跑步运动，拥有强健体质才是身体健康的资本！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵，一起来看看吧!

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首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，鸡肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。

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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力，帮助减少患病的可能，可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。

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九九重阳节，孩子们一定要注意保暖，可以趁着周末出去登高赏菊花，感受秋天的到来！