重阳节到来今天下雨孩子吃饭没胃口，多吃小炒菜，营养美味时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，不知不觉中今天已经来九九重阳节了！重阳节作为我们中华民族的民间节日，今天是登高、孝敬老人日子，不管是孩子还是大人都要做一个孝顺的好儿女哦！十月的天气阴晴不定，前两天还是好天气，今天又下起来了大雨，孩子上学记得带把伞，不要淋雨冻感冒了，减肥的孩子运动计划也取消了，不过没有关系，今天可以在室内多一些简单的运动，一样也可以瘦成一道闪电哦！

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【重阳节到来今天下雨孩子吃饭没胃口，多吃小炒菜，营养美味】今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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随着重阳节的到来，天空下起了雨，往后的日子里气温一天比一天低了，孩子上学一定要多穿衣服，防止感冒，身体健康才能长高个哦！