周一开始降温孩子关掉空调怕生病感冒，多吃补钙菜，长高补钙补铁降温了降温了

降温了降温了，全面降温10度，冷空气真的来了！随着寒露结束后，温度一天比一天底，新的一周开始，平均20度以下，冻得孩子小脸通红！天气越来越冷，孩子们早晚上学越来越困难，一定要多穿外套，妈妈们也要给孩子们多做营养暖身暖胃的食物，这样孩子们上学才能有动力，坑得住每天的8级大风，让我们一起动起来，保暖起来吧！
今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!

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胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。

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牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。其中含有一定量的镁元素，可以促进人体胰岛素的合成，帮助治疗糖尿病。

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【周一开始降温孩子关掉空调怕生病感冒，多吃补钙菜，长高补钙补铁】天气越来越冷，每天都只有19度，站在室外大风吹得瑟瑟发抖，孩子们被冻的没有胃口吃大鱼大肉，妈妈们赶紧行动起来，给孩子做各种美味的佳肴，暖身暖胃的大鱼大肉，给啊孩子创造一个健康的身体吧！