孩子开始放寒假了喜欢晚上吃夜宵，在家吃的烧烤菜，开胃香味扑鼻光阴如流水

光阴如流水，新的一年1月已经过去一大半了，转眼进入到1月中旬，距离除夕和春节越来越近了，大家都准备好过年的年货了嘛？新的一年节日和节气都非常的多， 1月就有小寒和大寒两个节气，小寒结束之后，开始进入深冬，隔三差五的下黄色暴雨和暴雪，室外零下20度，霜冻结冰，感冒的人都变得更多了，最近早晚还会有红色雾霾，出门路都看不清，大家要注意保暖和安全，身体才是革命的本钱！再过3天就是大寒节气了，是1月最冷的节气，大雪也快开始了，大家提前做好保暖工作，多吃牛羊肉之类的滋补暖身食物，家中也常备3种吉祥果，寓意吉祥如意， 1月底就是除夕了，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是天然猪排，色泽鲜艳，香味浓郁，孩子们一看就流口水。来看看吧！猪瘦肉富含儿童生长发育所必需的蛋白质和脂肪酸，让孩子发育得更快更好。

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猪瘦肉中含有大量的有机铁和半胱氨酸，可以帮助儿童吸收铁，使儿童在发育过程中不会患缺铁性贫血，对健康有益。莴苣是一种常见的蔬菜。它富含膳食纤维和维生素C ，可以帮助孩子消化吸收食物中的营养，促进生长发育，长得更高更胖。生菜中含有一定量的甘露醇，可以利尿、促进血液循环，让孩子健康成长。

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莴笋茎叶中富含莴笋，具有很好的镇痛、改善睡眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱的作用。生菜中含有一种“干扰素诱导剂” ，能使人体产生更多的干扰素，从而有效提高儿童免疫力，预防各种常见病。
【孩子开始放寒假了喜欢晚上吃夜宵，在家吃的烧烤菜，开胃香味扑鼻】大寒还有3天就到了，气温从周一就开始下降，一夜降温20度，霜冻结冰，大家要及时保暖，添加衣物，多吃暖身暖胃的食物，比较身体才是革命的本钱，今天给大家介绍的3种吉祥果都爱吃吗，马上除夕夜春节到了，大家赶紧准备起来吧！