积食|3种食物浪费钱还影响发育，家长再给孩子吃，孩子易积食长不高脑前额叶|神经细胞|大脑|宝宝

中医常说“孩子十脾九虚”小孩由于年龄小，脾胃功能稍微发育完全，消化能力差，在饮食上稍微不注意就容易出现脾虚积食的情况。虽然孩子脾虚是常见的小儿疾病，但是父母要引起重视，脾胃是后天之本，是营养运输的枢纽，一旦脾胃的运化出现问题，身体得不到有效的营养吸收和消化，时间就了，就会导致免疫力下降，经常生病，营养不良，发育缓慢，比同龄人矮。要想孩子脾胃好，饮食方面是关键，父母要尤为注意孩子的饮食。

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一、浪费钱还影响身高的3种食物，家长再给孩子吃，孩子易积食长不高
1、薯片等膨化食品
像薯片这类的膨化食品，香香脆脆，口味还多，小朋友们都很喜欢吃，几乎每次去超市都会买薯片，有些父母看着孩子爱吃，就任由孩子多买，想着到时候多喝热水就行了。但其实，这类膨化食品含有很多添加剂，而且在制作过程中，产生高脂肪、高热量，小孩吃多了不仅容易上火，诱发肥胖，还容易增加脾胃负担，影响消化能力，同时还会养成孩子挑食、厌食的坏习惯。
2、乳制品饮料
市面上有很多合成饮料打着“营养牛奶”的旗号在贩卖，但实际上里面的牛奶成分微乎其微，更多是含有各种添加剂，营养成分非常低，根本不能满足孩子发育的营养需求，而且这类饮料喝多了还会伤脾胃，影响孩子的正常发育，父母在购买牛奶时需要谨慎选择，最好购买纯牛奶。
3、蛋糕等甜食
像蛋糕、巧克力、糖果等甜食是小朋友的最爱，很多小朋友几乎天天都吃，但是这类食物含有大量的糖分，进入人体后，导致血糖含量升高，诱发肥胖，影响孩子牙齿的发育，容易出现蛀牙等，同时还容易消化不良，给脾胃增加负担，时间长了，对于孩子的健康发育很不利。

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二、孩子脾胃积食，身体会发出以下“求救”信号，父母别忽视
1、睡眠不安，爱做梦，容易被惊醒，辗转反侧难以入眠，经常踢被子，喜欢趴着睡觉，盗汗严重，还有流口水、磨牙、说梦话、半睁眼的情况。
【积食|3种食物浪费钱还影响发育，家长再给孩子吃，孩子易积食长不高】2、食欲差，吃东西没有胃口，遇到喜欢吃的食物也提不起食欲，吃饭时喜欢含饭，吃饭时间延长，还有挑食、厌食的情况。
3、免疫力下降，容易生病，隔三差五的感冒咳嗽等，每每换季时，都会发烧腹泻等。
4、爱犯懒，不爱运动，就喜欢在家里坐着躺着，朋友叫也不想出门，变得粘人，还时常无故闹脾气，爱哭闹
5、看起来面黄肌瘦，个子小小的，鼻梁处有青筋，下眼睑发红，眼袋肿大，严重的颜色发青或是发黑，经常有眼屎
6、舌苔变厚，白苔增多且黏腻，严重的舌苔会发黄，出现地图舌，口腔里还有异味。

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如果自家孩子出现以上的情况，父母要警惕，这是孩子脾虚积食的信号，尽早帮孩子清理肠胃积食，调理脾胃，避免时间久了，影响孩子的发育问题。
三、想要孩子长高，养好脾胃是关键，做到3点，脾胃强长高个
1、定期清理肠胃，预防积食

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很多小孩出现脾虚的情况是积食引起的，定期清理肠胃食物残留，能有效预防孩子积食。建议父母日常可以多给孩子喝内金红果饮，里面含有沙棘、山药、山楂、鸡内金、橘皮、金银花、菜菔子、高良姜、麦芽这9种常见的天然食材，都具有健脾、促消化的作用，同时还添加有低聚半乳糖成分，可以改善小孩肠道的消化和吸收功能，从根源上解决孩子的问题。父母隔三差五给小孩喝些，能促进消化，很好的清理肠胃积食，解决积食反复的问题，同时提高脾胃的运化和消化能力，孩子不积食，脾胃好，长高长肉，父母少操心。