文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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羊肉味甘而不腻，性温而不燥，暖中祛寒，开胃健脾。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是；香辣薄荷羊肉

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薄荷辣椒炒羊肉，香辣可口，不腥无膻味，特别好吃。这道营养菜是由羊肉、薄荷叶、蒜头、干辣椒、盐、油、酱油、花椒油、白糖等食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃羊肉有什么好处！羊肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃薄荷叶还有什么好处！吃薄荷具有清咽利喉，疏肝解郁，发散风热的作用。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：羊肉清洗干净切成薄片，薄荷嫩叶洗净、辣椒洗净剪去头尾、蒜头去皮切片，花椒油、白糖和酱油混合盛起备用。第二步：热锅倒入油，下蒜片爆香，倒入羊肉，保持大火快速煸出油脂，倒入辣椒干，调入酱油，白糖，花椒油，翻炒最后倒入薄荷叶，快速翻炒均匀即可完成。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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