“十孩九积”这是很多中医对于积食在孩子身上的形容。孩子的消化系统发育的并不成熟，消化酶和胃酸的分泌减少，酶的活力也相对偏低，所以当孩子吃的食物过多，或者过于复杂，超过了肠胃的消化能力很容易，就会消化不良，从而形成积食。

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有孩子的宝妈都知道，孩子活泼好动，每天都不“站脚”，新陈代谢也相对旺盛，一玩起来就会满头大汗，有时候累的也气喘吁吁，有的宝妈认为这是好现象，孩子活动开了就不容易生病，但其实凡事都有个“度”，小孩情绪太过于亢奋时，会导致肝木亢进克制脾土，也容易出现脾虚积食，这是非常容易被忽略的一个原因。

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积食之所以被中医重视，是因为如果处理不得当的话会“百病蜂起”，大部分小孩生病也都是“积食”久拖不治导致的，要么就是脾虚比较严重。小孩积食时，身体会露出这四个马脚，父母们要警惕了：
眼袋。健康孩子的眼睛下方是没有眼袋的，只有上了年纪的成年人，由于各方面的代谢能力下降，才会形成眼袋。如果我们发现孩子的眼睛下方有了眼袋，整个人显得毫无气色没精神，这很可能是脾胃运转不畅，导致孩子出现了积食所造成的。

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大便。当孩子的肠胃一旦出现问题，第一表现肯定是在孩子的大便上面，如果我们发现大便中有食物残渣，孩子出现了便秘或者拉稀的情况，孩子的精神也毫无生气，大便也有一种酸腐味道，这也是积食的典型表现之一。
经常放屁。中医经常说的话：“食不好，寝不安”。一旦孩子的肠胃中出现积食，肠胃蠕动也会变慢，食物在肠胃中也会发酵产生气体，所以我们会摸到肚子的孩子成鼓鼓的，还硬邦邦的，还会频繁放屁。
以上情况出现时，说明孩子存在积食的问题，家长要及时调理，否则很容易引发身体其他的疾病，耽误孩子的成长。

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儿科主任：1种食物敞开吃，纯天然消积健脾，宝宝少积食、胃口好
这1种食物说的就是柳果刺锌，其中有十多种成分，都是药食同源的，以柳果、山楂、猴头菇、鸡内金、茯苓、橘皮等为主，多种成分间相互作用，共同配合，调节宝宝娇嫩的脾胃，与市面上大部分消积食的药不同的地方在于，柳果刺锌整体性质是很温和的，对宝宝的脾胃没有刺激，顾护中焦脾土，而且能够扶正固本，预防积食。
很多儿保的大夫都会建议孩子在6个月加辅食之后准备一下柳果刺锌，就是因为加辅食的孩子积食的可能性更大，而且很多家长不会处理，柳果刺锌是不用辨诊就可以放心使用的，所以大部分医生都会推荐。

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按摩也是缓解积食、调节脾胃的好办法
按摩可以说是一种纯绿色治疗积食的方式之一，家长操作也可以给孩子带来巨大的心理安慰，有助于孩子放松心情，最简单的揉腹就能够起到一定促进消食的效果。
让孩子平躺在床上，家长双手四指并拢，以孩子的肚脐为中心，顺时针做圆周运动3~4分钟后，再逆时针做圆周运动3~4分钟，可以有效促进孩子肠胃蠕动。
【 柳果刺锌|儿科主任：1种食物敞开吃，纯天然消积健脾，宝宝少积食、胃口好!】