最近白露丰收季节,孩子节约粮食在家吃的经典菜,一顿吃光光

最近白露丰收季节,孩子节约粮食在家吃的经典菜,一顿吃光光】万万没想到 , 昨日白露节气后的天气变得晴空万里 , 气温也跟着上升起来 , 高达28度马上突破30度了 , 真的是可喜可贺 , 孩子们开学也不用担心吹风受凉感冒了!抬头看着一片七色云彩 , 孩子们更加向往去秋游了 , 吹着微风吃着零食 , 惬意的很!忙着减肥的孩子们看见好天气 , 也变得更加有动力了 , 早起晨跑 , 傍晚打球 , 每天都在向暴瘦20斤更近一步 , 加油 , 让我们一起带着大长腿A4腰愉快度秋吧!
今天介绍的这道菜就是西红柿炒蛋 , 不仅营养美味 , 而且营养丰富非常经典 , 酸甜鲜香 , 味美汁浓 , 好吃不贵 , 孩子非常爱吃!
最近白露丰收季节,孩子节约粮食在家吃的经典菜,一顿吃光光
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西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜 , 有着不错的开胃效果 , 孩子不想吃饭 , 看到西红柿能有效增进食欲吃得多才能吸收更多的营养 , 身体发育的才更好 , 能有效促进孩子消化吸收 , 润肠通便 , 预防便秘的发生 。 含有番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等 。
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经常吃西红柿还能有效降低血压 , 当出现牙龈出血或者皮下出血的现象 , 适当的吃点西红柿能有效缓解症状 。 并且还能有效帮助冠心病或者中风患者的病情恢复 , 有利健康 。 西红柿中的番茄红素还能有效抗衰老 , 增强免疫力 , 减少疾病的发生 , 淡化和去除色斑 。
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鸡蛋是生活中经常吃的食物 , 含有的营养物质不仅丰富而且非常均衡 , 孩子经常吃鸡蛋能有效促进神经系统以及身体的发育 , 帮助骨骼发育长得更高更加壮实 , 提升记忆力 , 长智力 。 鸡蛋中含有的蛋白质对受损的肝脏细胞也有一定的恢复作业 , 有利健康 。
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九月正式进入秋季后 , 不但没有降温还回温了 , 孩子们抓住最后的黄金时期 , 认真学习 , 努力减肥 , 持之以恒 , 考试第一 , 减肥成功的愿望都能实现!