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第三、香蕉
香蕉不仅口感好，还含有丰富的营养物质，并且它的热量很低，还富含被称为“智慧之盐”的磷。我们经常吃香蕉的话，不仅能补充体内的蛋白质、糖、钾、维生素A和C等，香蕉中富含的酪氨酸，还会使我们精力更充沛、创造力更高。
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