暴雨过后风大孩子出去容易感冒，多吃滋补菜，增强免疫力身体健壮时间匆匆就已经过去

时间匆匆就已经过去，不知不觉间我们已经来到了九月。近日的最高气温只有22度，孩子很开心终于不用在被太阳把皮肤晒黑了，计划周末和小伙伴一起出去打球。但是孩子身高一直困扰着孩子，一直闷闷不乐希望自己能够长高。多吃补高钙的菜，长高长壮。趁着秋天凉爽多锻炼身体，拥有强健好体质。让我们一起努力搬！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩，不仅营养美味，而且孩子见了就流口水，还能帮助孩子身体发育。
【暴雨过后风大孩子出去容易感冒，多吃滋补菜，增强免疫力身体健壮】西红柿是生活中经常吃的食物，它含有丰富的番茄红素，能有效提升孩子的免疫力，减少疾病的发生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，预防便秘的发生，对身体健康非常有利。

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牛肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白和人体所必需的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，帮助孩子长高补脑增强体质。而且还能起到非常好的暖身暖胃的作用，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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九月天气凉爽孩子很开心，让我们趁着着凉爽的天天一起出去开心的玩耍吧！