出牙|宝宝出牙怎么吃东西宝宝出牙辅食推荐( 三 ) 孩子|出牙|辅食

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准备食材：紫薯30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升
【制作步骤】
步骤1：将紫薯洗干净，去皮，切成小块。
步骤2：将紫薯放入蒸锅中蒸熟。
步骤3：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
步骤4：将蒸熟的紫薯取出，放入搅拌机中，倒入适量温开水，将紫薯搅打成紫薯糊。将紫薯过滤，取过滤后的部分。
步骤5：将过滤好的紫薯调入米粉糊中，搅拌均匀。
步骤6：最后装碗即可食用。
2宝宝长出4颗牙：尝点肉泥试试
时间：8-12个月
饮食特点：可添加肉末或肉泥，果蔬可做成泥糊状
食谱推荐：猪肉泥、鸡肉泥、鸡肝泥、牛油果泥、香蕉苹果泥、土豆泥、西红柿泥、黄瓜猪肝泥等。
鸡肝泥推荐人群：婴儿(9个月以上)
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量非常丰富，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

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准备食材：鸡肝泥30克。
【制作步骤】
步骤1：鸡肝洗干净。
步骤2：鸡肝剁碎。
步骤3：将鸡肝用消毒锅蒸熟。
步骤4：将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。
步骤5：然后可以用汤匙给宝宝
烹饪小贴士：磨出来的鸡肝泥也可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等一起吃。
3宝宝长出6-8颗牙：可以吃蒸蛋
时间：13-16个月
饮食特点：尝试不太硬的固体食物，或者煮烂的小段蔬菜
食谱推荐：蛋羹、奶油南瓜粥、草莓牛奶羹、蛋皮鱼卷、鱼松、鱼泥馄炖等。
小猪鸡蛋羹鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的弹性。蛋黄含有丰富的卵磷脂对孩子的大脑发育也有益。而且鸡蛋口感细滑，无渣无骨，很适合用来制作宝宝爱吃的辅食。

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准备食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量
【制作步骤】
步骤1：将蛋打在碗里。
步骤2：用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。
步骤3：将蛋液过筛一遍。
步骤4：将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。

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