危害|如何帮宝宝减肥父母必读守则儿童肥胖|危害|标准|减肥|健康

儿童也需减肥？儿童肥胖的危害有很多，比如儿童肥胖患糖尿病的机率明显增多，而且肥胖儿童更容易受到同龄儿童的歧视，这就严重的影响了孩子的心理健康。小编提醒您：不要溺爱“肥”宝宝，适度减肥很重要！下面八宝网的小编为大家分析儿童肥胖的危害，注意宝宝的身材的标准，合理的为宝宝进行减肥计划。
【危害|如何帮宝宝减肥父母必读守则】

文章图片
细数儿童减肥，父母必须注意事项儿童肥胖的判断标准
儿童肥胖
儿童肥胖将影响孩子终生健康，适度减肥很重要！
1、年龄与体重
根据不同年龄体重的正常值来检测肥胖。方法简单，适用于小年龄儿童。
体重超过同年龄、同性别儿童的平均体重2个标准偏差为超重，超过3个标准偏差为肥胖（有标准表格）。
用体重作为判定标准时，还要考虑身高和体型，同一年龄的孩子，身高偏高孩子的体重比偏矮的孩子要重，因此，需同时目测孩子的体型以减少误差。
2、体脂肪含量
是直接测量局部体脂的一个方法。皮下脂肪厚度与全身脂肪含量的关系与年龄、性别、脂肪堆积量及测量技术有关。成人皮下脂肪占全身脂肪三分之一，在新生儿则占70%～80% 。目前国内尚无不同年龄组儿童体脂肪含量正常百分位数可参考。
3、体重指数（BMI）
BMI=体重（kg）/身高（m2），此数值在儿童青少年期，随年龄而变化。BMI处于同年龄85百分位以上者为超重。
在成年人，1998年WHO公布的标准为：BMI介于18.5～24.9为正常；25.0～29.9为超重；≥30.0为肥胖。其中30.0～34.9为Ⅰ度，35.0～39.9为Ⅱ度，≥40.0为Ⅲ度。
考虑到亚洲人的遗传及环境因素和局部脂肪积聚的特点与欧美人不同，2000年2月，WHO西太平洋地区肥胖症特别工作组提出了亚洲成人体重分级建议，即：BMI介于18.5～22.9为正常；≥23.0为超重；25.0～29.9为Ⅰ度肥胖；≥30.0为Ⅱ度肥胖。
4、身高标准体重
根据不同身高列出相应标准体重作为标准进行评价，该方法是WHO推荐的普遍应用的方法。身高别体重超过参照人群的20%作为诊断肥胖的界值点。超过20%～29%为轻度肥胖，30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

文章图片
儿童减肥要特别注意哪些要点1、不宜学成人节食
儿童减肥与成人不同。儿童在减少脂肪的同时，还必须保证体格和智力发育，即身体有“减”还有“加” 。
因此，儿童不能使用饥饿疗法：不能使用减肥药物；不能使用减肥手术以及不合适的快速减肥。可见，运动减肥对于儿童最合适。
2、不宜快速减肥