家长|宝妈抱怨女儿午餐肉少被嘲“养不好娃还甩锅”:孩子怎么吃才健康

内容摘要:宝妈晒出女儿幼儿园吃午餐的照片 , 心疼女儿吃得不好 , 想送饭 , 却被群嘲“矫情” , 自己没把孩子养好 , 却想“甩锅”给幼儿园 。 那么 , 孩子到底怎么吃 , 才算“吃得好” , 才有益于孩子的健康成长呢?
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又到开学季 , 最忧心的肯定是今年刚上幼儿园的孩子的家长了 。 不但要面对孩子的分离焦虑 , 还要担心孩子在幼儿园有没有吃好 , 睡好 , 玩好 。 孩子稍微“受了委屈” , 父母们都心疼不已 。
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前天 , 有一位宝妈晒出了自己家女儿在幼儿园吃饭的照片 , 说女儿入园前体检体重偏轻(3岁2个月 , 体重12.5kg , 身高94CM) , 有轻度贫血 , 医生建议加强营养 。
可是 , 幼儿园提供的午餐 , 都是胡萝卜 , 黄瓜 , 包菜 , 只有少许肉丝 。 因为担心女儿吃得不好 , 营养跟不上 , 所以想自己给女儿送饭 。
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但是 , 让这位宝妈始料不及的是 , 自己的拳拳爱女之心 , 不但没有引起大家的“感同身受” , 还被很多网友嘲讽为“玻璃心”“矫情” 。
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还有网友说“你自己养了三年多 , 把孩子养得又瘦又矮 , 如今却想要甩锅给幼儿园了” 。 截止我发这篇文章时 , 已经有500多条评论 , 有一半的评论都在批评这位宝妈 , 宝妈不得不出来一个劲儿地解释 , 自己没有要责怪幼儿园的意思 , 只是因为自己孩子本来就有点贫血了 , 希望孩子能吃的“好一点”而已 。
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@若兰妈咪的育儿日志 说:一位母亲 , 在面对自己孩子的事情的时候 , 难免会比较矫情一些 。 这位宝妈的心情 , 是可以理解的 。 不过 , 孩子自己养了三年多 , 还是比较瘦小 , 轻度贫血 , 这也是事实 。
所以 , 这位宝妈眼下该考虑的 , 不是幼儿园的伙食差 , 需要给孩子送饭的事情 , 而是如何调整孩子的饮食结构的问题 。
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做父母的就怕孩子身体营养不足 , 这会影响到正常的生长发育 , 所以在日常都想给孩子多补充营养 。
其实 , 在孩子的正常生长发育期间 , 没有必要刻意地进行补充营养 , 只要做到一日三餐 , 各种饮食品种多样化 , 营养全面均衡化 , 避免孩子吃饭出现偏食 , 挑食 , 厌食 , 这样日常所摄入的食物 , 基本就能够满足身体发育所需营养 。
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而对于有一些孩子体质较弱 , 身体有营养不良情况时 , 要对于饮食结构做到科学合理调整 , 此时要加强营养类食物 , 应该多吃牛羊肉 , 鸡蛋 , 牛奶 , 以及豆制品 , 菌类等 , 这一类的食物合理摄入 , 才能保证身体所需营养 。
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比如 , 这位宝妈提到自家孩子有轻度贫血 , 那么 , 就更要做好饮食安排 , 多吃一些含铁比较多的食物 , 比如动物的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等等 , 这些食物的铁质好吸收 , 此外还有木耳、黑豆、油菜等等食材、葡萄干 , 枣等 , 都是可以补血的 , 建议给孩子适量吃一些 。