暴雨过后突然让孩子猝不及防，多吃清爽菜，清爽可口润肺养生时间如过眼云烟

时间如过眼云烟，转眼间九月到来了。孩子也已经开始了充实的学习之旅，也迎来了新学期的第一个周末。第一个星期孩子不适应紧张充实的学习生活，刚刚好趁着周末好好放松一下，出去和小伙伴一起郊游，吃吃喝喝。想要吃完身体没负担，心里没压力就趁着九月的减肥黄金期，一起管住嘴，迈开腿。拥有苗条好身材，开开心心过秋天！

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今天介绍的这道菜就是酸辣海带丝，清脆爽口，简单易学，好吃不贵，孩子吃了对身体健康是非常有利的，能有效提升免疫力
海带中含有丰富的营养物质，海带中含有碘以及碘化合物，可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生，有利健康。还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素，可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收，并且降低人体血压，有利健康。

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海带不仅营养美味，清脆爽口，而且孩子常吃能有效提高免疫力，帮助提升细胞免疫，预防各种疾病的发生。经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育，让孩子长得更高，变得更加强壮，帮助大脑发育变得更加聪明。

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【暴雨过后突然让孩子猝不及防，多吃清爽菜，清爽可口润肺养生】秋高气爽孩子开心，上学凉爽不用风吹日晒，多吃强身菜，拥有健康好身体！