行为|督促孩子努力不如培养孩子专注力( 二 ) 育儿|行为|习惯|性格|注意事项

0~1岁
给予孩子“深情的凝视”哺乳期，当孩子还在妈妈怀中，能够获得妈妈全情投入的凝视，对孩子来说就是一种巨大的情感满足。
全情投入的“客体贯注”能够让孩子的潜意识获得一种信念：当我深情地看着妈妈的时候，妈妈也会给我全部的专注力，我的专注投入，是能够获得正面回应的。
所以，妈妈们喂奶的时候，请尽量深情地看着宝宝，抚摸ta的头发，这一刻的投入非常重要，千万不要刷手机哟。
2岁+
尊重孩子的边界感大约在2岁以后，孩子逐渐开始有独立的意识，无论是吃饭还是玩玩具，ta都很希望能够自主地去探索世界。这个时候，就需要妈妈“不打扰”地陪伴。当孩子能够独立地去做一件事的时候，就请不要插手打断，这也是对孩子“边界感”的维护。
边界感弱的孩子，专注力就弱。比如，有些家长做不到“进孩子房间时先敲门”，这其实就是对孩子边界感的侵犯，试想这些常常被家长破门而入的孩子，就很难避免地会被“等下爸妈会不会突然”进来这一顾虑而“打断”手头的事情。这种较弱的亲子间的边界感，无形中也在影响着孩子的专注力。

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0~6岁
打下安全感的基础童年早期的安全感对于孩子一生都很重要，大量研究发现注意有缺陷的孩子，安全感都很差。假设一个安全感较低的孩子，进入了一个新的状态/环境，ta首先要做的是去判断环境是否安全，周围的人是否可信任，自己是否被接纳，太多的顾虑会使得ta们进入专注的学习状态的速度比其他孩子更慢。也就是说，当别的孩子都已经专注于书本内容的时候，安全感低下的孩子思考的却是：这门课的老师会不会不喜欢我，之后的测验会不会考不好，爸爸妈妈会不会因此责备我？因为基础安全感薄弱，所以ta们首先专注的并不是书本，而是探寻自己内心的稳定和平静，这种“消耗”会使得ta们专注的速度和效率都相对更弱。
如何提升孩子的专注力？孩子处于6岁之前，可以通过以上这些影响专注力的原因入手，进行有意识地“预防”，但若是过了这个阶段，也可以通过一些训练，逐渐提高孩子的专注力。让孩子感受专注的愉悦感小朋友因为大脑神经系统发育尚不完善，兴奋和抑制的功能还不能很好地配合，所以自制能力就相对差一些。甚至很多事情还没有开始做，就已经开始分神了。家长们能做的，是不断挖掘孩子专注的领域，并让他们感受到，专注于一件事时获得的愉悦感。记得前阵子，一个叫《秘密花园》的涂色书风靡朋友圈，一时间大家都迷上了涂色。当时我也跟风买了一套来涂，竟意外地发现，当我专注于填色的时候，我就完全属于此时此刻，不用再去多思考各种事情，在这个过程中，我确实能感受到一种愉悦感。然而，很多成年人正在逐渐失去专注的能力，以至于孩子们也无法专注于此时此刻。在路边等红绿灯的时候，陪孩子吃饭做作业的时候，家长们都在刷新闻或朋友圈，生怕漏掉什么重要的热点。电影院里陪孩子看电影的家长，多半也都在刷手机。虽然看电影这样的活动，孩子能够独立完成，看起来并不需要家长的陪伴，但若是走出电影院的那一刻，你向孩子传达出你的观影感受，这绝对能传递给孩子一种信息——原来我的爸爸/妈妈跟我一样投入！（不要小看这种“共鸣”，它很能增进亲子间的链接。）作为家长，如果能把自己手头的事情做得更投入一些，比如提高此时此刻陪伴孩子的质量，对于孩子来说，也是一种专注力的训练。

行为|督促孩子努力 不如培养孩子专注力( 二 )

行为|督促孩子努力不如培养孩子专注力( 二 )