孩子开学6年级学业压力大用脑过度，多吃滋补菜，促进大脑发育时间过的好快啊

时间过的好快啊，转眼间我们来到了秋季的9月， 9月多个地区都下起了秋雨，甚至有的地方还会出现大暴雨，一场又一场雨过后，温度也是越来越低，所以我们要根据气候变化状况适时地给自己添衣保暖。许多想要减肥的孩子们看着天气越来越冷实在是开心极了，因为趁着天气凉爽，我们便可以外出跑步减肥，平时也要多吃一些燃脂菜，让燃脂效果翻倍，心动不如行动，一起行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃

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胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

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【孩子开学6年级学业压力大用脑过度，多吃滋补菜，促进大脑发育】胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力

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羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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凉爽的秋季让我们的头脑也变得十分清醒，不再有夏季的昏昏欲睡，更多的应该是精神焕发，利用好减肥的黄金时期，一起向小蛮腰和大长腿迈进吧！