9月连续暴雨3天路面积水深，孩子多吃滋补菜，滋补身体更强壮今天是孩子开学迎来的第一个

今天是孩子开学迎来的第一个周末，许多孩子计划周末出去玩也泡汤了，因为大多部分地区天气预报显示周末2天都有黄色暴雨，温度也变成21度，天气是越来越冷了，那么我们在家也不能放松警惕，关好门窗，随时添加衣物注意保暖，毕竟学习也是需要一个健康的身体的。周末在家很多孩子都想要大吃大喝，但是又担心自己长的太胖，没关系，我们可以多吃减脂菜，既解了馋，又能让我们轻松燃脂，不过想要减肥还是要结合锻炼的，最后千万不能胡吃海喝哦！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育

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【9月连续暴雨3天路面积水深，孩子多吃滋补菜，滋补身体更强壮】豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞繁衍，降低患癌几率。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。

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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃

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凉爽的秋季终于到来，一起趁着周末放假的日子抓紧行动起来，开始减肥吧！