生小孩|产前运动有没有必要产前运动好不好产前|生小孩|分娩|运动

产前运动有没有必要呢？现在的人都讲究科学生育，我们经常会听到一种说法就是快要生小孩的时候运动有助于顺利生产，其实这种说法一定意义上没错，适量的运动有助于小宝宝健康出生，但是产前运动要把控，不要过量哦！

文章图片
孕妈在生产前要注意的问题：1 ，产前孕妈应尽量的减少活动，多多的休息补充体能，为顺产时积存体力。
2 ，经常数一数胎儿的胎动频率，胎动频率过快或者过慢时就赶紧去医院检查，以防万一。
3 ，检测胎儿的胎脐带缠绕情况，当胎儿脐带绕颈的时候，尤其不适合运动，不然胎儿很容易缺氧。
产前运动好不好A妈：其实爬楼梯这种活动并不适合怀孕晚期的孕妇，因为上下楼梯时，弯曲的膝盖承受的压力是正常行走时候的三倍，加之孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好，而为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。

文章图片
B妈：所以孕妇不能盲目的听老人说的那些“别人怀孕的时候都是怎样怎样的” ，一定要遵医嘱，定期产检，有情况及时和医生沟通，避免悲剧的发生。
C妈：我婆婆也让我快生的时候走走，运动，但我有自己的认知，我说，早期和晚期快生时不能运动，会造成早产，现在孕6个月走走没事，所以说孕妇自己要多了解孕育知识，不要盲目的害了自己和孩子，苦的还是自己。

文章图片
D妈：我这次怀孕也是特别懒，整天吃完饭就坐在地毯上靠着沙发看电视，晚上出去走半个小时，结果顺产，从疼到生30分钟， 6.2斤小子。所以顺产、剖腹产与运动无关，运动只能让你避免增加体重，身体素质好一些。
孕妇在生产前应该谨遵医嘱，不能盲目的相信产前爬楼的受助于顺产这样的“前人言” 。运动确实对宝宝和妈妈的身体有好处，但是应该分时间段。

文章图片
孕妈故事：许多妈妈一定听到过这样的话：“多运动，对顺产有帮助” “产前多活动，孩子好生” 。其实运动对孕妈有一定的好处，但不是所有时期都适合运动，尤其是产前和怀孕早期。

生小孩|产前运动有没有必要 产前运动好不好

生小孩|产前运动有没有必要产前运动好不好