平时怎么做皮肤好

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秘诀一：绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快 ， 对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多 。因此 ， 所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期 。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访 ， 提到她的美丽秘诀时说：女人千万别偷懒 ， 哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油 ， 都得往脸上抹 ， 绝对不可以裸着脸上床 。
秘诀二：跟着皮肤生理节奏走
每一天、每一个星期、甚至每一个月 ， 身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变 ， 专家称 ， 其实 ， 不只是我们的身体功能有生物节奏循环 ， 皮肤也是一样!
一天24小时之内 ， 额头腺体的分泌都各自不同 。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右 ， 而分泌最高点则在中午1点钟左右 。
提醒你：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜 。吃完中饭后 ， 用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时 ， 歇会儿喝杯下午茶后 ， 顺手给额头补充点保湿霜 。
如果真的需要熬夜 ， 就先洗好脸 ， 做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗 ， 以免皮肤孤军奋战 。此外 ， 最晚的保养时间是晚上11时 ， 如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合 。
秘诀三：早上一杯热水加鲜柠
如果留心报章的美容或减肥广告 ， 你一定会发现 ， 宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一 。因此 ， 每天早上起来 ， 一定要在尚未进食之前 ， 空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水 。
别小看这杯排毒水 ， 它不仅是身体最好的酸碱中和剂 ， 还能起到清除宿便、排除毒素的功效 。此外 ， 如果有口气不佳的困扰 ， 它也能神奇地帮你改善!
秘诀四：蜂蜜加黄砂糖护手
在护肤保养品还不十分发达的年代 ， 女人总有一些维持美丽的秘方 ， 而且这些秘方总和厨房脱不了关系 。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女 ， 大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀 ， 能在做完繁重的家务活后 ， 立刻恢复十指纤纤 ， 细皮嫩肉地约会去也!
方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖 ， 和匀后 ， 用力地搓揉双手 ， 最后用清水洗净 ， 你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手 。如果每周定期做一次这个简单的手部保养 ， 还能避免手部老人斑的产生 。

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