育儿棒棒糖|有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的？很多孕妈在孕期都不忌口的

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很多孕妈在孕期都不忌口的，很多垃圾食品都会吃，只不过多与少的问题，包括我自己也吃过那些被认为是“垃圾食品”的食品，火锅、饼干、烤肉、油条、冰淇淋……我全部吃过，不过好在我都是属于解馋性质的吃，在自律这方面尺度把握的还是杠杠的。
关于“孕妇吃垃圾食品”这个话题一直都存在争议，并且争议理由也挺极端的：

小心谨慎的孕妇是完全不沾，始终强调优生优育的重要性；
无所顾忌的孕妈生冷不忌，看开了，啥都敢吃。

其实我觉得，怀孕阶段确实需要小心谨慎，但是大可不必禁锢个人的饮食爱好，毕竟饮食不单单能够满足温饱，也能让孕妈的心情变的更愉悦，尤其是大多数女性都能通过美食来调节情绪，所以，吃的满意也是让胎儿更健康的一种方式。
那么具体，孕期应该怎么吃才能保障安全呢？这三个误区千万要避开

误区一：孕期饮食过度小心谨慎

我在孕早期的时候，天天都有人跟我说“这个不能吃”、“那个对宝宝不好”、“这个吃了会流产”……
虽然知道都是好意，但确实整个孕期过度忌口，让人非常难受。我在怀孕5个月以前吃东西都是小心翼翼的，足足坚持了五个月，但毕竟我是一个吃货，怀孕期间也没有“吃不下”“恶心呕吐”的孕期反应，所以5个月的坚持已经是到了极限了。
过了5个月以后，我终于克制不住“嘴馋”的坏毛病，开始破防，从第一口火锅开始，后面每周都会吃一点垃圾食品来满足自己的口腹之欲，当然，每次吃垃圾食品之前，我都会先少量吃一点，感受一下是否有不良反应，毕竟到了孕晚期的时候，胎儿的反馈是非常迅速且有效，最直观的辨别方法就是数胎动，胎动频繁或者减少都属于不良反应，感觉到没有任何异常之后，就可以稍微吃多一点。
当然了，吃任何食物都要学会克制，口腹之欲既然已经满足，就消停一段时间，给食物和宝宝一段消化的时间。

误区二：孕期饮食完全不忌口

之前我身边也有些孕妈不忌口，对食物的态度可谓是生冷不忌，其中有一位妈妈我印象特别深刻，她一直强调自己老公是拿到美国营养学证书的，所以怀孕期间她什么都吃，咖啡、奶茶一个没拉下，火锅、烤肉频繁吃，孕早期开始就各种冰淇淋，这样对妈妈和胎儿的健康完全没影响吗？最终宝宝是安全分娩，除了小BB阶段有因为黄疸住院，其它看不出任何异常。
【育儿棒棒糖|有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的？】但是也有些孕妈因为吃多了荔枝就导致胎死腹中，因为吃火锅就早产或者滑胎。不得不说，这孕妈与孕妈之间的差别是真的很大。
说这么多，归根结底就是看孕妈的体质以及胎儿的求生欲。所以我们一直都强调，饮食可以不忌口，但是一定要有限制，可以吃，但是不能多吃，在你不能完全了解个人体质的情况，凡事留三分，这是为了自己也是为了你的孩子。
更何况普通人饮食若不忌口，未来身体都会遭到反噬，更何况是免疫力较低的孕妈呢？