未来几天温度忽高忽低孩子要注意，多吃强身菜，增强体质身体棒时间过的真快

时间过的真快，九月在我们不注意的时候就已经来到了。天气开始转凉，今天的最高温度只有21度，天上下着小雨正是孩子们想要的状态。今天是孩子新学期的第一个周五，孩子期盼已久的周末到来了。孩子想要周末大吃大喝，但是担心自己的体重吃的不过瘾。所以赶紧抓紧抓住这几天凉爽的天，管住嘴迈开腿动起来减肥瘦身，朝着自己梦想的体重努力这样秋天就可以开学的吃吃喝喝啦！

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今天介绍的这道菜就是酸辣海带丝，清脆爽口，简单易学，好吃不贵，孩子吃了对身体健康是非常有利的，能有效提升免疫力
海带中含有丰富的营养物质，海带中含有碘以及碘化合物，可以有效防治缺碘性甲状腺肿大的发生，有利健康。还带中还含有丰富的海带氨酸及钾盐、钙元素，可以有效阻止人体对于胆固醇的吸收，并且降低人体血压，有利健康。

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海带不仅营养美味，清脆爽口，而且孩子常吃能有效提高免疫力，帮助提升细胞免疫，预防各种疾病的发生。经常吃海带可以促进孩子的骨骼和大脑发育，让孩子长得更高，变得更加强壮，帮助大脑发育变得更加聪明。

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【未来几天温度忽高忽低孩子要注意，多吃强身菜，增强体质身体棒】秋天到来，天气凉爽孩子们想要减肥瘦身的赶紧抓紧时间啦，一起努力拥有好身材吧！